Dişler her zaman diş etinden dişe doğru fırcalanmalıdır. Yani ust dişler yukarıdan aşağı,alt dişler aşağıdan yukarı doğru supurur gibi. Dişlerin yanak tarafına bakan yuzeyleri, dile bakan yuzeyleri, ciğnemeyi sağlayan yuzeyleri hepsi ozenle temizlenmelidir. Dişleri fırcalamaya diş eti ile kesiştiği yerden değil diş eti yuzeyinden başlamak daha faydalıdır.On dişlerin dile bakan yuzeylerinin temizliğinde fırcayı dik tutmak işinizi kolaylaştırır. Her dişin butun yuzeyinin temizlendiğinden emin olmak icin bir dişte yaklaşık 10 sn kadar bir fırcalama yapılmalıdır.
Diş fırcalamaktan sıkılıyorsanız, fırcalamaya başlarken sevdiğiniz bir şarkıyı da icinizden soylemeye başlayın ve şarkı bitinceye kadar fırcalamaya devam edin.
Bastırarak fırcalamak , dişleri temizlemek yerine, ‘fırca curuğu’ dediğimiz aşınmalara neden olur. Dişlerin mine tabakası aşındığı icin, alttaki sarı tabaka ortaya cıkar ve dişler daha sarı gozukur. Ayrıca sert fırcalamak, dişlerde hassasiyete ve diş eti cekilmesine neden olur.İyi fırcalamak; fırcanın sertliğiyle değil, fırcalama tekniğiyle ilgilidir. Genellikle orta sertlikte diş fırcaları kullanılması uygundur. Cok sert fırcalar, dişleri aşındırabilir.
Diş macunu dişlerimizi hem daha kolay fırcalamamızı sağlamak icin hem de korumak icin uretilmiştir. Fazla kullandığımızda daha cok kopurur ve daha cabuk tukurme ihtiyacı hissederiz. Bu da macunun koruyucu etkisinden yeterince faydalanmamızı onler. Bu yuzden cok az bir miktarda kullanılması daha faydalıdır. Fındık kadar,leblebi kadar,mercimek kadar gibi tabirler gerekli miktarı anlatmak icin kullanılabilir.
Diş fırcalamaya başlamadan once fırcayı ıslatmak hem diş fırcası uzerinde kılların sanki yarısı kadar fırca kılı varmış gibi yetersiz bir temizlik yapmasına, hem macunu daha cabuk kopurterek daha cabuk tukurme ihtiyacı ile daha kısa ve yine yetersiz bir temizlik yapmamıza sebep olur.
Diş fırcalamaya başlamadan once diş fırcası kuru olmalı fırcayı ıslatmak yerine ağzı suyla calkalamak tercih edilmeli,az bir miktar diş macunu kullanılmalıdır.
Diş fırcalarken gorulen kanamalar, diş eti iltihabının belirtilerinden biridir. Vakit gecirmeden bir diş hekimine başvurmak gerekir. Diş etlerinin, kanamadan dolayı fırcalanmaması sonucu, mevcut iltihabi durum şiddetlenecektir.Kanama olan bolge daha iyi fırcalanmalı ve diş hekimine tedavi icin başvurulmalıdır.
Dişlerin bakımı icin sadece fırcalamak yeterli değildir. Diş ipi kullanımı en az fırca kadar onemlidir. Sanılanın aksine diş ipi kullanımı bir luks değildir. Dişlerde aralanma oluşmasına sebep olmaz. Aksine diş taşı oluşumunu onlemeye yardımcı olur. Dişlerin daha beyaz gozukmesini sağlar. Fırcanın ulaşamadığı ara bolgelerde temizlik sağlayarak curuklere karşı daha etkin bir koruma sağlanır.