Ağız hijyeni cok onemlidir. Guclu ve sağlıklı guluşlere ve dişlere sahip olmak hem kendimiz hem toplumda cok onemlidir. Uygunsuz fırcalama ve diş ipi kullanmama, diş hastalıklarına sebep olur. Diş hastalıkları yalnızca diş ipi kullanmama ve uygunsuz yanlış fırcalamadan kaynaklanmaz. Başka kotu alışkanlıklar da vardır. Ağzımızı yiyecekleri ciğnemek dışında cok ceşitli yerlerde kullanırız. Ağız sağlığına zarar verecek bazı ağız alışkanlıklarına sahip olabiliriz. Dişlerimize ne yaptığımıza cok dikkat etmeliyiz. Bu 10 alışkanlığı dikkatle okuyup bu yanlışları gidermeliyiz:

1.Dişi arac olarak kullanma Bircok dişlerini bir şeyleri acmak icin kullanır. Şişe kapağı, kutunun ağzı, bant, etiket, canta ve fiş gibi şeyleri acarken zorlanan dişler, bu amaclar icin kullanılmamalıdır. Dişlerin uzerinde travmatik bir etki yaratabilir. Dişleri aşağı kaydırıp zayıf cene uyumuna neden olabilir. Amacınız icin makas veya bıcak kullanın.

2.Buz Ciğneme: Cok soğuk icecekler icmek ve kalan buzları ciğnemek dişlerin kırılmasına bile neden olabilir. Diş minesine ya da dolguya zarar verebilir.

3.Sert cisimleri ciğneme: Kalem gibi sert cisimler dişte onarılamaz bozukluklara ve kırıklara neden olabilir.

4.Limon emmek: Duzenli bir şekilde limon emmek, sitrik asidi nedeniyle, diş arası minarellerine zarar verir ic ve dış yuzeyleri aşındırır, dişleri soğuk ve sıcak gıdalara duyarlı hale getirir. Bu, turuncgillerden uzak durma anlamına gelmez sadece ağzımızda fazla tutmamalıyız.

5.Cok sert fırcalama: Daha basınclı fırcalamanın dişleri parlatacağı duşuncesi yanlıştır. Koruyucu mine tabakasına zarar verir, diş etinde basıklığa ve soğuk ile sıcağa karşı hassasiyete yol acar. Yumuşak bir fırcayla hafif dairesel hareketler onerilir.

6.Tırnak ısırma: Hem tırnağa hem dişe zarar verir. Kırıklara, on dişlerin yontulmasına, curuk ve diş eti enfeksiyonuna neden olabilir. Tırnaktaki bakteriler ağza yayılır. Genelde stresli zamanlarda tırnak kemirilir.
7.Diş gıcırdatma: Aşınmaya, gevşemeye ve catlamaya sebep olabilir. Cenede eklem ağrıları, baş ve diş ağrısına yol acar. Geceleri ağız koruyucu takabilirsiniz.

8.Beyaz şarap icme: dişlerde leke yapar, yuksek asiti yuzunden kalıcı hasarlara yol acar, dişleri sarartır.

9.Aşırı meşrubat tuketimi: diş curumesine vesile olan yuksek asitli ve şekerli sıvılardan uzak durun.

10.Başparmağı emme: Cocuklar arasında yaygın bir huydur. Ust ve on dişlerin konumlanmasını engeller. Ortodontik tedavi gerektirir.