Elma suyunda bulunan mineral, vitamin ve lifler karaciğer ve bağırsağın temizlenmesine yarar sağlar.
Elma suyu ile bağırsak temizliğine 1 bardak elma suyu ile başlaya bilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra bir su bardağı su icin. Bunu gun icerisinde bir kac kez tekrardan yapın ve 3 gun surdurun. Bağırsaklarınızı temizleme işlemini yaparken aşırı katı besinler tuketmekten uzak durun.
Yoğurt ile bağırsak temizleme
Yoğurt, bağırsaklarınızın ssağlığını faydalı bir bicimde destekleyen probiyotikler barındırır. Probiyotikler bağırsaklarınızın hareketini duzene sokar ve zararlı bakterilerin oluşumasına engel olur.
Yoğurdu gunluk olarak tuketerek bağırsak hareketlerinizi duzene sokabilirsiniz. Tatlandırmak icin yoğurdunuza meyve ekleyebilirsiniz.
Su ile bağırsak temizleme
Hergun 7 bardak ve daha fazla su tuketerek bagırsaklarınızın daha iyi calışmasını sağlayabilirsiniz. Alışkanlık haline getirdiğiniz su tuketimi ile baeraber bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vucudunuzdan atılacaktır.
Elma Suyu Nasıl Yapılır? Resimli Tarif Tıklayınız