Vucudumuzun hastalıklara karşı korunması, bağışıklık sisteminin gorevidir. Dışarıdan gelen hucresel ve maddesel etkenlerin bunyemize zarar vermemesi icin vucut savunma mekanizmalarını kullanır. Bademcik, kemik iliği ve lenf bezleri bağışıklık sisteminde gorevli organlardır. Guclu bir bağışıklığa sahip olabilmek icin iyi beslenmek ve duzenli spor yapmak gerekir.

Hastalıklara karşı korunmak ve organlarımızın omrunu uzatabilmek icin bitkisel kaynaklardan destek alınabilir. Bunlar arasında bitki cayları da yer alır. Bitki cayları, vucudumuzun savunma mekanizmasını onarıcı ve guclendirici etkiye sahiptir.

Kuşburnu

C vitamini, hastalıklara karşı savaşmada onemli bir role sahiptir. Kuşburnu da bu vitamin bakımından zengindir. Ozellikle kış aylarında icildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Diğer aylarda da gunde birer bardak icildiğinde dinc bir vucuda sahip olabilirsiniz. Kaynar suda 5-10 dakika arası demlemek yeterlidir.

Karahindiba

Eski cağlardan itibaren, bircok hastalığın tedavisi icin yapılan ilaclara katılan karahindiba, zararlı toksinlerin yok edilmesini sağlar. Ağız ve diş hastalıklarında, zaturre ve ulser gibi rahatsızlıklarda tedavi amaclı tuketilebilir. Kaynayan suyun icerisine 2 yemek kaşığı karahindiba attıktan sonra 40 dakika demleyip suzdukten sonra cayınızı icebilirsiniz.

Yeşil Cay

Siyah cayın doğada bozulmamış ve işlenmemiş hali yeşil caydır. Bu nedenle yapısında cok fazla mineral bulundurur. Metabolizmanın hızlı calışmasına yardımcı olur. Yeşil cayı 2-5 dakika arasında demlemek yeterlidir.

Ekinezya

Bademciklerin iltihaplanması, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Ekinezya cayı, bademciklerdeki iltihaplanmaların yok edilmesini sağlar. Diğer ust solunum yolları hastalıklarının tedavisinde de etkilidir. 1 litre suyun icerisine 3-4 tatlı kaşığı ekinezya ekleyip 5 dakika demleyebilirsiniz. Gunde iki bardak icmek yeterlidir.

Nane Cayı

Pek cok hastalığın tedavisinde kullanılabilen nane cayı gunde bir bardak icildiğinde daha sağlıklı olmanızı sağlar. Nane yapraklarını uc veya dort parcaya ayırdıktan sonra 24 saat boyunca bekletin. Yapraklar kuruduktan sonra kaynamış suyun icerisine 2 veya 3 cay kaşığı kuru nane yaprağı ekleyin. 15 dakikalık demlemenin ardından nane cayınızı icebilirsiniz.

Zencefil Cayı

Sindirim sistemi ve solunum yolları hastalıklarının tedavisinde bu cay kullanılabilir. Bal ile tuketildiğinde daha etkilidir. Zencefili 10 dakika demledikten sonra gunde 1 veya 2 bardak icmek yeterlidir.

Biberiye Cayı

Kan dolaşımını artıran ve toksin atıcı etkiye sahip olan biberiye cayı, gunde 2 bardak icilebilir. 1 cay kaşığı kuru biberiyeyi 10 dakika demledikten sonra bir muddet bekleyip tuketebilirsiniz.

Kaynak:nasıl kolay