Arkadaşlar ben eliptik bisiklet kullanıyorum. Bacaklarım sıkılaştı. Zayıfladım da diyet yaparak eliptik kullanarak 1 ayda 4 kilo verdim.
Ama bacaklarım cok kalın bacaklarım incelmedi sanki. Ve serleştiler. Acaba eliptik bacakları kalınlaştırıyor mu?
Ben gunde 2 şer defa 20 dk lık yapıyordum toplam 40 dk.
Acaba pedalların ayarını duşurup hafif ayarda ara vermeden 40 dk yapsam daha mı iyi olur yeterli olur mu sizce lutfen kullanan varsa cevap versin. Bacağımı kalınlaştırır mı