Kızlar bu programı yeni buldum.. Kadın baya iddialı, yoga, platesi unutun diyor artık butt bible zamanı diyor. İsmi de dikkat cekici Videodaki kadının bacakları bayağı iyi. Squat dışında diğer kalca egzersizlerindeki hareketlere benzer hareketi yok, 20 dk suruyor. Bu da 3 ayrı bolumden oluşuyor, kolay, orta ve zor.. Daha yeni başladım, sonucları paylaşırım..