Selam kızlar. Hemen giriyorum konuya yaklaşık bi bucuk aydır spor salonuna gidiyorum . Sabah akşam gunde en az 3 saat spor yapıyorum. Ama spor hocaları mahvediyo beni. Biri beni zorla koşmaya alistirdi. Beş dakika kosamayan ben 1 saat kosuyorum. Yarım saat eliptik bisiklet yapıyorum. Sonra diğer hoca geliyo bunları yapma Bacağın iyice kalinlasir diyo. Yaklaşık bi saatte ağırlık calışıyorum ozellikle bacak. .sonra diğer hoca geliyo ağırlık calışma irilesirsin. Ne yapacağımı şaşırdım. Spordan anlayan ya da fitness hocası falan bi el atın nolur.bnm bacaklar cok kalın malum 60 kilo verince sarktı. .ben nasıl calışayım incecik bacaklar icin. ..