Bu yuzden sporla şekillenmeye karar verdim ve araştırmalarım sonucu bunun icin en uygun şeyin pilates olduğunu oğrendim. Benim sorunlu bolgelerim basenlerim, ust bacağım ve gobeğim.
Bircok kez spora başlama girişimim hevesimin gitmesiyle yarıda kaldığı icin hemen pilates aletleri almayayım, once aletsiz hareketleri bir deneyip alışmaya calışayım diye duşundum.
Ebru Şallı'nın Yeni Başlayanlar İcin Pilates Hareketleri diye bir videosunu buldum ve yapmaya başladım. İlk yarım saat o ne yapıyorsa aynısını yapmaya calıştım. Fakat sorun şu ki; yapamadığımı yada yanlış yaptığımı duşundum ve ara verip hemen buraya koştum. Cunku mesela Ebru Şallı karnımın yandığını hissediyorum cok zor bir hareket falan diyor ama benim karnım marnım yanmıyor. Acaba gobeğim cok olduğu icin mi yeterince calışmıyor karnım?
Bunu doğru yapıp yapmadığımı nasıl anlarım? Yada onerebileceğiniz başka video vs var mı bana?