Merhaba arkadaşlar başlıktanda anlaşılacağı uzere derdimiz basen.Allah başka belalar vermesin.Bikac gun once nette bir video buldum ve denemeye karar verdim. Sadece gunde 15 dk.ayırarak bu sorundan kurtulabileceğim umidi doğdu icime. Gerekli olan sadece ince bir plates bandı. Youtube kanalından ecece 6 dk basen eritme videosunu izleyerek gosterilen hareketleri yapın.ben yapıyorum ve kalca basen bolgemde acayip yanma oluyor. 1 ay boyunca yapmaya devam inşallah.