Aqua gym'i diğer egzersizlerden ayıran en guzel ozelliği sakatlanma riskinin minimum olmasıdır. Bir takım fiziksel rahatsızlığı olan kişiler icin eklemlerde hicbir zorlama olmadığından yapılması onerilir. Butun yaş gruplarına hitap eder. Duzenli yapıldığında yuksek tansiyon ve kalp atım hızının duşmesine kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur sakatlanan sporcular bel fıtığı problemi aşırı kilo ve selulit problemi olan kişiler icin faydalı bir egzersiz ceşididir. Daha fazla ayrıntı icin Fitness Eğitmeni Cansu Durusu'nun Kadınlar Kulubu TV'ye anlattıklarına kulak verelim mi?




Daha fazlasını izlemek icin tıklayınız! > Kadınlar Kulubu TV - Yuzme