Kişiye ozel program hazırlarken oncelikle kişinin fiziksel yapısını analiz etmek gerekmektedir. Bu analizi de bilimsel verile dayalı birden fazla test ile yapabiliyoruz. Orneğin; kişinin postur analizini yaparken belli kriterler cercevesinde vucudunda herhangi bir duruş bozukluğu var mı tespit edebiliyoruz. Yapılan bu testler doğrultusunda kişinin sağlık problemleri de goz onunde bulundurularak hazırlanacak programla onun yaşam kalitesini yukseltecek ve hedeflerine ulaşabileceği bir antrenman programı hazırlayabilmemiz mumkun olacaktır. Kişiye ozel programla ilgili merak ettiğiniz her şeyi Fitness Eğitmeni Ahmet Dereli Kadınlar Kulubu TV'ye anlatıyor!




Daha fazlasını izlemek icin tıklayınız! > Kadınlar Kulubu TV - Personal Trainer