Arkadaşlar 63 kiloyum vucudumda fazlalıklar var. En buyuk sorunum kalcalarımın cok buyuk olması. Pantolon giyince cok cirkin bir goruntu oluşturuyor. Benim gibi buyuk olupta eriten, kuculten var mı?
KESİN olarak işe yarayan egzersizleri deneyenler olarak yazar mısınız?
Surekli bu yuzden alay konusu oluyorum bu sefer hırs yaptım lutfen yardım edin.