Herkese iyi gunler bayanlar. 1.65 boyunda, 56 kiloyum. Hedefim 50'yi gormek. Sorun kilo vermek de değil. Anne yadigarı olan genlerimden dolayı yumuşacık bir vucuda sahibim. Bildiğiniz bıngıl bıngılım ve sıkılaşmaya ihtiyacım var. Oturduğum zaman yayılıyor bacaklarım bildiğiniz. Onumuzdeki 1 yıl salona gitme şansım maalesef yok. Ne yapar nereden başlarsam kÂr. Fiziğim duzgun şukur ki ama sıkı olsam daha iyi olacağımı biliyorum. Bana evde/yurtta yapmaya yonelik oneride bulunabileceğiniz bir şeyler var mı? Yuruyuş demeyin lutfen. Cunku yuruyuş bana sadece kilo verdiriyor. Şimdiden teşekkurler.