Ağız kokusundan kurtulabilirsiniz Ağız ve Kotu nefes kokusunun ve basit cozumu
Toplumda her dort kişiden birinde ağız kokusu vardır. Nefesin kotu kokması toplumda genel ve yaygın bir sorun olmasına rağmen, utanc verici kabul edilir. Ağız kokusunun nedeni genellikle bakterilerin gıda parcacıklarını parcalaması sonucudur. Bunun sonucunda ağızda oluşan ucucu sulfur bileşikleri nedeni ile ağızda kotu koku oluşur. Bu da kotu ağız kokusunun birincil nedenidir. Ağızın sıcak ve nemli ortamı bu bakterilerin yayılması icin ideal bir ortamdır. Kokunun kaynağı genellikle dilin ust tabakası, boğaz, bademcik ve diş aralarından kaynaklanmaktadır. ağız kokusu, zaman zaman ortaya cıkabilir veya nedenine bağlı olarak, uzun sure kalıcı olabilir.
Soğan gibi basit bir yiyecekten tutun, sıradan bir diş sorunu bile kotu ağız kokusuna neden olabilmektedir. Kotu ağız kokusunun tedavisi icin en iyi yol, kotu kokuya neden olan sebebi keşfetmek ve onunla mucadele etmektir. Eğer nedeni belirlenememişse, gecici olarak sorunun cozulmesine yonelik bazı onlemler alabilirsiniz.
Ağız kokusunun en onemli nedenlerinden biri, kişinin ağız icinde kalan gıda parcacıklarıdır. soğan, sarımsak ve diğer gıdalar kotu ağız kokusuna neden olur. Ağız kokusunun bir başka genel nedeni de ağız hijyenin kotu olması ve diş hastalıklarıdır. Sigara icmek, Muzminleşmiş bademcik iltihabı, sinuzit, boğaz enfeksiyonları, geniz akıntıları, bronşit ve diğer solunum yolu enfeksiyonları kotu ağız kokusuna neden olan sebeplerdir. yanında kotu kokuya, mide rahatsızlıkları, kronik akciğer enfeksiyonları ve akciğer apsesi neden olabilir. Ya da hoş olmayan Farklı bir kotu ağız kokusu nedeni de bobrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği ve kontrolsuz diyabet, bazı kanserler ve bazı metabolik hastalıklarında olabildiği gibi bircok hastalıklarda da olabilmektedir. Yeterince tukuruk olmayan bir ağızda kotu kokun nedeni olabilir. Ağız kuruluğu, uyku sırasında doğal olarak ortaya cıkarken, tukuruk bezlerinin hastalıklarında gorulebilmektedir. Sigara ve ağır zayıflama diyeti yapanlarda da ağız kokusu olabilmektedir.
Ağiz kokusu ve Kotu nefesin doğal tedavisi nasıl yapılmalı
1. Kotu nefes tedavisi icin en iyi yolu, gunde en az bir kez yemek yedikten sonra dişlerinizi fırcalamak ve diş ipi kullanmaktır. Dil fırcaları ile de zaman zaman dili fırcalamak ek olarak kotu kokuyu ortadan kaldırmak icin de cok onemlidir. Cıkarılabilir diş protezlerinin bakımının da iyi yapılması gerekir.
2. Yumuşak kıllı bir fırca kullanmak da onemlidir ve diş fırcanızı her uc - dort ayda bir değiştirmelisiniz. Ayrıca dişlerinizi en az altı ayda bir temizletmelisiniz. Bu işlemler iyi bir ağız hijyeni icin gereklidir.
3. Yeterince su icmek, aynı zamanda genel sağlık icin faydalı olabileceği gibi ağzınızı nemli tutacaktır. Su yerine kahve, soda ya da alkol kullanmayın. Tukuruk, uyarmak icin başka bir yolu sakız ciğnemektir Ancak, şekersiz ceşitleri deneyin.
4. Bir care de taze maydanoz veya nane yaprakları, karanfil, rezene kullanmaktır. Ancak, bu sadece gecici bir cozumdur. Ozellikle sarımsak, soğan veya balık gibi yiyeceklerden sonra Maydanoz, nane gibi, bitkilerdeki klorofil maddesi ağız boşluğundaki bakterileri oldurur.
5. Kotu nefesi notralize eden tarcın, karanfil ciğneyebilirsiniz. tarcın kokuyu ortadan kaldırmaz ama ağızda bakterilerin azaltılmasına yardımcı olur. Ya da tarcın aromalı şekersiz sakız kullanın.
6. Ozellikle duşuk karbonhidrat ile diyet yapanların azda olsa bir ekmek dilimi kotu ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
7. Rafine Şeker Tuketimi azaltın
8. Yeşil cay icin: cayda bulunan polifenol, ağız kokusuna neden olan sulfur ureten, Ağzınızın icindeki zararlı bakterileri oldurecektir
9. Suya biraz limon damlatın veya limon suyu ile ağzınızı calkalayın
10. Kızılcık suyu bakterilerin ağız icinde oluşmasını onler.
11. Karbonatlı su ve tuzlu su hazırlayabilir bu suyla gargara yapabilirsiniz ve dil fırcaları ile fırcalayabilirsiniz.
12. Sigarayı bırakın.
bu cozumleri deneyin, hicbiri sorununuzu cozemediyse, bir doktora muracaat edin.






[h=2]İstanbul Kulak Burun Boğaz uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]