68 kilo ile diyete başlamıştım ve 10 kiloyu vermem cooook uzun zaman aldı. 2020nin başından beri 58 kiloyum. Artık asıl hedefim olan 53 e duşmek icin kendimi zorlamak istiyorum. Cok zaman kaybettim artık verip kurtulmam lazım. Bedenen olduğu kadar zihnen de beni yordu bu kilo işi

1 ay boyunca her gun en az yarım saat spor yapacağım inşallah. Haftada 3 gun pilates 4 gun kardiyo şeklinde duşunuyorum. İnşallah her yediğimi de buraya yazacağım.

5 Ocak başlangıc kilom 58.2