evet derdim bu...
misal bugun eşimle uzun zaman sonra istediğimiz arabayi almayı başardık...
biraz biz birikim biraz eş dost borcu ile...
Araba geldi eşim mutlu ben buruk...
ya araba bize hayır getirmez ise kaza bela olur ise diye duşunuyorum ve mutlu olamıyorum...
bu en basiti....

mutlu olmam gereken her anda gelecekte mutsuz olursam kaygısı yasıyorum ve asla o anı yaşayamıyorum...
Eşimi seviyorum onun sevgisini de hissediyorum ( cok şukur)
misal eşimle mutlu bir an paylaşıyoruz en basitinden bir kafede kahve icip muhabbet ediyoruz ve bir anda eşimi kaybetmiş olma fikri geliyor aklıma ya da yaşanacak bir olumsuzluk...
o an yuzum duşuyor, kafam allak bullak oluyor..

bu her mutlu an icin boyle diyebilirim...

bu neden olur?
anksiyete bozukluğu ve okb var...
tek tesellim 'bunlardan dolayı bu şekilde duşunuyorsun' diyorum kendime...
beynimin bi oyunu bu vs..

gercekten oyle mi?
cunku ben duşunduğum mutsuzluk ihtimallerinin yuzde 100 başıma geleceğini duşunup surekli endişe icindeyim...