BEBEK MASAJI
Masaja Başlarken
Bebek masajı rahatlatıcı, eğlenceli olduğu kadar onunla ilişki kurmak icin bicilmez bir kaftandır. Masajı banyosundan sonra ya da karyolasında kundaklıyken yapabilirsiniz. Başlamadan once, ona elleriniz gosterin ki masaja razı olduğunu gostersin (Eğer ilgilenmiyorsa ya kafasını cevirir ya da ters doner.)
Elinize yenebilir yağlardan orneğin zeytinyağı ya da tatlı badem yağından ılık ellerinize birkac damla damlatın ve bebeğin ayak tabanlarında başlayın. Kendinden emin, nazik ve yavaş hareketlerle topuktan parmaklara doğru ovalayın.
Bebeğin ayaklarına doğru uzun yumuşak okşamalarla devam edin. Dizlerin ustunden uyluklara ve kalcaların ustune kadar cıkın. İki bacağı aynı anda yapabileceğiniz gibi teker teker de yapabilirsiniz.
Vucut masajı
Bebeğin omuzlarında başlayarak yumuşak harekelerle goğsune doğru inerek masajınıza başlayın.
Kollara omuzlardan dirseklere doğru masaj uygulayın. Bebeğin ellerinin yağlanmamasına ozen gosterin. Eğer yağlanırsa ağzına goturmeden once ellerini silin.
Eğer bebeğin karnı yumuşaksa (sert ve dolu değilse) gobeğin etrafında saat yonunde dairesel hareketlerle masaj yapın.
Yuz ve sırt masajı
Bebeğin yuzune masaj yapmak icin parmak uclarınızı kullanın. Alnının ortasından yuzunun dışarısında ve yanaklarına doğru okşayın.
Eğer bebek on tarafına yaptığınız masajdan sonra rahatlamışsa, onu karnı ustune cevirin ve uzun ve yumuşak hareketlere kafasından topuklarına doğru masaj yapın.
Sakin olun ve eğer bebek rahatsız olduysa ya da hoşlanmıyorsa masajı durdurun. Eğer cok gerginseniz ve bebek sinirli ya da huysuzsa masajdan kacınmak en iyisidir.
YENİDOĞAN BANYOSU
Banyoya hazırlık
Yeni doğmuşu banyo yaptırmadan once hazırlıklarınızı tamamlayın. Tum ihtiyacınız olacak eşyaları hazırlayın ve banyonun yanına koyun. Bebeğinizi kurulamak icin acılmış hazır bir havlu bulundurun.
Odanın rahat bir sıcaklıkta olduğundan emin olun ve bebek kuvetini yaklaşık 5 cm ılık suyla doldurun. Suyun sıcaklığını dirseğinizle ya da bileğinizle kontrol edin. Yaklaşık 36 derece olmalıdır ve teninize sıcak gelmemelidir.
Banyo hazır olduğunda bebeğinizi soyun. Başını ve omuzlarını bir elinizle sabitleyin diğer elinizle de vucuduna destek olun ve yavaşca suya indirin.
Yenidoğanın yıkanması
Bir pamuk topunu ılık suyla ıslatın ve yeni doğmuşun kirpiklerini temizleyin. İcerden dışarıya doğru hareket edin. Her goz icin ayrı pamuk kullanın.
Haftada bir ya da iki kez yenidoğanın başını yıkabilirsiniz. Bunun icin onu suya yatırın ve kafasını biraz su dokun. Buyuyene kadar başını şampuanlamaya gerek yoktur.
Yenidoğanın yuzunu temizlemek icin yumuşak bir bez kullanın (1), sonra boynuna ve vucuduna gecin (2). Bacak arasını ve arkasını en sona bırakın (3)
Banyo sırasında yapmamanız ve yapmanız gereken şeyler
Bebekler 5 cm daha az derin yerlerde bile boğulabilir bu yuzden asla yenidoğanı ya da herhangi bir cocuğu asla su icinde yalnız bırakmayın.
Eğer banyo alanı terk etmeniz gerekiyorsa, bebeği bir havluya sarın ve yanınıza alın.
Genelde sabun kullanmak gereksizdir cunku yenidoğanı kayganlaştırır ve tutulması zorlaşır. Ancak sabun kullanacaksanız sorbolene losyon gibi bebeğin cildini tahriş etmeyecek alternatifler kullanın.
Banyo suyunu boşaltmadan once bebeğin karyolasında ya da beşiğinde guvenli olduğundan emin olun.
EMZİRME POZİSYONLARI
Rahat bir konum
Rahat ve sakinlemiş bir pozisyonda oturmak bebeğin emmesini daha kolay hale getirir. Sırt desteği olan bir sandalye iyi bir secim olacaktır. Kollarınız desteklemek icin yastık kullanabilirsiniz ve eğer ihtiyac duyuyorsanız ayaklarınızı kalın bir kitap ya da ayaklık uzerinde dinlendirebilirsiniz.
Emzirme pozisyonları
Bu klasik “onden tutuş” ya da “beşik tutuşu”dur.
Resimde gosterilen “kol altı tutuşu” aynı zamanda “acemi tutuşu” diye de adlandırılır. Bu şekilde ikizleri aynı anda emzirmek mumkun olabilir. (alttaki resimlere bakın)
“Yatarak” pozisyonu ozellikle sezaryenle doğum yapmış anneler icin iyidir.
Diğer pozisyonlar
İlk birkac hafta, ikizleri ayrı ayrı emzirmek daha kolaydır. Artık alıştığınızda onları “ikiz tutuşu”yla emzirabilirsiniz.
Eğer halka acık yerlerde emzirmekten rahatsız oluyorsanız, omzundan bebeği ve goğsunuzu orten ince bir muslin kullanabilirsiniz.
EMZİRME TEKNİKLERİ
Temel emzirme yordamı
Yenidoğanların her 24 saatte 6–12 kez emzirilmesi gerekebilir. Gunde 8 defa genelde tercih edilen sayıdır. Alıştığınızda coğu emzirme 20 dakika alır ancak ilk gunler ve haftalarda bu sure 1 saate kadar uzayabilir. Temel yordam bebeği once birinden emzirmek sonra ara verip altını temizleyip ikinciyi vermektir. Eğer istemezse endişelenmeyin, onemli olan emmese de sunmaktır.
Emzirme
Emzirmeye başlarken bebeği goğsunuze değecek şekilde tutun, burnu meme ucuyla aynı hizada olsun. Ucunu yavaşca burnuna ve ust dudağına dokundurun, bu ağzını acmasına yardımcı olacaktır.
Ağzı acıldığında, bebeği goğsunuze yaklaştırın ve elleriniz omzunda ve sırtında olsun. Emmeye başladığında meme cevresinin buyuk kısmı ağzının icinde ve cenesi de goğsun icinde olacaktır. İyi beslendiğini, derin ve duzenli emmesinden ve yutma sesinden anlayabilirsiniz.
Eğer bebek doğru konumlandırılmazsa sadece meme başına emer ve bu cok acı verebilir. Ayrıca meme başları zarar gorebilir ve sut de tam boşalmaz. Eğer bebek doğru konumlanmamışsa durun ve alttaki resimdeki gibi cıkarın ve yeniden deneyin.
Emzirmeyi kesme ve gaz cıkarma
Bebek emmeye başladığında “gerilme hissi” normaldir ancak eğer emzirme acı veriyorsa bebek doğru konumlanmamış demektir. Boyleyse durun ve bebeği goğusten ayırın yeniden başlayın.
Bebeği goğusten cekerek cıkarmayın, onun yerine ağzının koşesine koşesinden kucuk parmağınızı damakların arasına sokup nazikce cıkarın.
Bebeğin her emmeden sonra geğirmesi gerekebilir. Bunun icin onu ayağa kaldırın ya da omzunuza yaslayın ve sırtını ovalayın ya da vurun. Her bebek geğirecek diye bir şey yoktur o yuzden endişelenmeyin.
BEBEKLERİN ALTINI DEĞİŞTİRME
Hazırlık
Bezi değiştirmeden once, ihtiyacınız olan her şeyin bir kol mesafesinde olduğundan emin olun. Bunlar; temiz bir bez, bebek mendilleri ve bebek kremi.
Bebeği altını değiştireceği yer yatırın. Eğer huysuzluk ederse ninni soyleyin ya da en sevdiği bir oyuncağı verin.
Bebeğin altını soyun ve alt bezini cıkarın. Bezin on tarafını dışkıyı silmek icin kullanın. Kirli bezi torbaya koymadan once sıkıca sarın.