1 haftadır gece uykusuna gecemiyor.gece 3 de veya 4 te uyuyor.
onceden boyle değildi.
gece kalksa bile uykusunda emip geri yatıyordu.şuan oyle değil.
cok yoruluyorum.
gece 10-11 gibi ışığı kapatıp gece lambasında uyku moduna gecirmeye calışıyorum ama olmuyor.yarım saat uyusa bile geri kalkıyor.
hic birşekilde uyumak istemiyor.uyskusundan gozlerini ovuştursa da uyumamak icin direniyor.
sabah da 9 dan once kalkmıyor.kalksa bile emip geri yatıyor.
ne yapacağım cok caresiz kaldım.
bebekken daha iyiydi inanın.
herkes gider mersine bizimki gider tersine...
gece uykusuna nasıl alıştıracağım?
acaba yanlış bir şey yaptık da biyolojik ritmini mi bozduk anlamadım
