Merhaba hanimlar, aklimi cok kurcalayan bir sey bu. bu ay itibariyle gebelik calismalarina baslayacagiz, insallah hayirlisi ve saglikla kisa sure sonra gebe kalirim. fakat bu surecte hoplamali sporlar degil elbette fakat callanetics gibi kas acan yada yoga gibi sporlar yapmamin (1 ay suresince) bir sakincasi var midir? Kas agrilari cekiyorum ve bana bu donemlerde en iyi gelen sey bu calismalar. huzursuz bacak sendromu gibi uyutmuyor bazen gece bacaklarim ve fiziken kendimi yorgun hantal ve sagliksiz hissediyorum. fakat henuz hamile olmasamda oldum diyelim, bebegimin ilk haftalarinda ona zarar gelsin istemiyorum, yada olusan bir gebelik oldu diyelim ilk birkac haftasinda bebegin rahme tutunmasinda kotu etkisi olur mu? Simdiden cok tesekkur ederim