Kilo alıp vermek basit bir gelir gider ilişkisine dayanır. Aldığınız kalori harcadığınız kaloriden fazla ise kilo alacaksınız demektir. Yine cok duz bir mantıkla duşunursek her ne yiyorsanız yarısını bile yeseniz kilo vereceksiniz demektir.

Hipnoz yontemini zayıflama amacıyla kullanırken amac katı diyet programlarını empoze etmek değildir. Diyet programları icerdikleri yasaklar nedeniyle psikolojik gerilime ve en nihayetinde patlamaya yol acmakta ve daha fazla yemekle kiloların geri donmesiyle sonuclanmaktadır.

Hipnozla edinilen zayıflama kalıcı mıdır?
En cok merak edilen soruların başında verilen kiloların yeniden geri alınıp alınmayacağı gelir. Zaten bu yonteme başvuran kişiler bu gune kadar pek cok kilo verme yontemi denemiş ve her seferinde verilen kiloları yeniden alarak hayal kırıklığı yaşamışlardır.

Hipnozun en guzel tarafı ve diğer yontemlere gore ustunluğu sonucun kesinlikle kalıcı olmasıdır. Bunun nedeni ise beslenme alışkanlığının yeni oğrenme kalıplarını bilincaltına yerleştirilmesiyle değiştirilmesidir. Ve bilincaltına yerleşen bir davranış kalıbının değiştirilmesi zordur.

Hayatımızı yonlendiren bilincaltına yerleşmiş duşunce ve davranış kalıplarıdır. Bu kalıplar cok kucuk yaşlarda ozellikle hayatın ilk yıllarında bilincaltına yerleşir. Hayatın il yıllarında cevremizden duyduğumuz gorduğumuz her şey bilincaltında kolayca bir yer edinir.

Beslenme bilincimiz ve damak tadımızda bilincaltındaki duşunce kalıplarımız tarafından yonetilir. Ama hipnoz yontemiyle bilincaltımızdaki duşunce kalıpları değiştirilerek yerine istenilen kalıplar konabilir.

Orneğin:
“ Canım sıkkın olduğunda bir şeyler atıştırırım” kalıbı
“ Canım sıkkın olduğunda bir şeyler atıştırmak istemem” kalıbı ile
“ En sevdiğim yiyecek cikolatalı pastadır “ kalıbı
“ Bir elma yediğimde kendimi cok iyi hissediyorum ,elma bana cok lezzetli geliyor” kalıbı ile
“ Hızlı yemek yiyorum “ kalıbı
“ Yiyecekleri uzun uzun ciğneyerek yiyorum “ kalıbı ile

ZAYIFLAMA SEANSLARINDAN ONCE BİLİNMESİ GEREKENLER
Gercekten zayıflamaya karar vermeli. Zayıflama kararını almış olmalı.
Neden zayıflamak istiyor? Zayıfladığı zaman ne kazanacağını cok iyi bilmeli. Zayıflamak ona ne kazandıracak?
Neden yemek yiyor?
Ne zamanlar daha cok yemek yiyor?
Yemek yemek onun icin ne anlam ifade ediyor?
Şişman olmak ne anlam ifade ediyor? Kilolu bir insan olmanın avantajlarını yaşamış mı?
Zayıf olmakla ilgili kotu anıları var mı? Zayıflık onun icin ne anlam ifade ediyor?
Kilolu biri olmak kimliğinin bir parcası haline mi gelmiş?
Yemek yemek = zevk bağlantısı cok mu guclu?
Hızlı mı yiyor?
Beslenme saatleri acısından bir gunu nasıl geciyor?
Takıntılı olarak yediği, zaafının olduğu bir besin var mı?
İcecek alışkanlıkları nasıl? Su iciyor mu? Kola meyve suyu ya da alkol tuketimi nasıl?
Kiloya neden olacak Tıbbi bir rahatsızlığı var mı? Var ise tıbbi tedavisini tamamlamış mı ?

KİLO VERMEDE KARŞILAŞILAN GENEL SİKAYETLER
Zayıflamak istiyor ama bir turlu zayıflayamıyorsanız,
Sık sık diyete başlayıp, her seferinde kendinizi başladığınız yerde buluyorsanız,
Ac olmadığınız halde, yemek yiyerek kendinizi rahatlatmaya calışıyorsanız,
Sıkıldığınız, uzulduğunuz, yalnız kaldığınız anlarda, ilk aklınıza gelen yemek yemek oluyorsa,
Hayatınızdaki en buyuk zevklerden biri yemek yemek ise ve guzel yemeklerden vazgecemiyorsanız,
Spor yapmaya her karar verdiğinizde yorgun ya da meşgul olduğunuz icin sporu surekli erteliyorsanız,
Diyete başlamak icin ille de pazartesi gununu bekliyorsanız,
Kendinizi umutsuz ,gergin ve mutsuz hissediyorsanız.
Sıkı diyet ve yoğun egzersiz programlarıyla verdiğiniz kiloları bir sure sonra tekrar geri alıyorsanız.
Surekli tekrarlarla kilo verip tekrar almaktan dolayı umutsuzluğa kapıldıysanız.
Duyduğunuz her turlu yontemi (risklerine ve eziyetlerine rağmen) denemenize rağmen bu gun yine aynı kısır dongu icerisindeyseniz.
Bu genel şikayetleri yaşayanlardan birisiniz demektir.

SEANSLARDA MUTLAKA VERİLMESİ GEREKEN BİLGİLER
*Rejim diyet vb. yapmak işe yaramaz. Onemli olan sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmektir. Yeme alışkanlığı değiştirilmeden uygulanan diyetler kısa vadeli cozum sunar ve %95 (yuzde doksan beş) oranında geri donuş yaşanmasına neden olur.

*Yapacağımız tedavide esas olan her şeyden uygun miktarlarda tuketmek, minimum miktar ile maksimum zevk almaktır. Orneğin bir parca cikolatadan bir paket cikolata yemiş duygusu oluşturmaktır. Her lokmada uc lokma yemiş gibi tatmin olmaktır.

*Esas doymazı gereken midemizdir. Sadece midemizi doyurmak icin yemek yediğimiz surece kilo almayız. Yemek yiyerek beynimizi doyurmaya calışmak insanoğluna ozgu bir davranıştır. Yemek psikolojik tatmin aracı olmamalıdır. Kilo almamıza neden olan durumda işte budur. Can sıkıntısını gidermek, icimizdeki boşluğu doldurmak icin yenen gıdalar kilo almamıza neden olur.

*Doğada insanoğlu dışında kilo sorunu yaşayan başka bir canlı yoktur. Cunku diğer canlılar sadece acıktıkları zaman yer ve doyduklarında yemeyi bırakırlar. Bir aslan eğer karnı tok ise sırf canı cekti diye avlanmaz. Bu nedenle insandan başka kilolu bir canlı yoktur yeryuzunde.
İdeal kiloda kalma yeteneği insanlarda da var olan bir yetenektir. Kalbimizin dakikada kac kez atacağı, dakikada kac nefes alacağımız, tırnağımızın haftada ne kadar uzayacağı, karaciğerimizin ne kadar şeker depolayacağı vb. şeyler nasıl ki belli bir duzen icinde işliyorsa ideal kilomuzla ilgili de calışan bir sistem vardır. Yaptığımız hipnoterapi seansları ile insandaki bu doğal yeteneği ortaya cıkarırız. Bu yetenek zaten insanlarda vardır. Ama yanlış oğrenme, gunluk yaşamın stresleri, insanlara dayatılan diyetler nedeniyle ozumuzden kopmuş ve bu yeteneğimizi kullanmaz hale gelmişizdir.

*Kilo vermek basit bir gelir gider dengesidir. Aldığımız kalori harcadığımız kaloriden fazla olursa kilo alırız. Cok duz bir mantıkla hareket edersek her ne yiyor isek yine aynılarını yiyip sadece porsiyonlarımızı yuzde elli azaltsak bile zayıflarız.

*Yapacağımız bir diğer işlem damak zevkinin yonunu sebze meyve salata yonunde değiştirmektir. Burada amac vucut metabolizmasının ihtiyacı olan sağlıklı besinleri vucuda temin etmektir. Vucutta yoksunluk hissi yaratarak metabolizmanın savunma mekanizması calıştırmasına ve gereksiz depolama yapma cabasına engel olmaktır. Metabolizma şunu bilir “duzenli zaman dilimlerinde duzenli ve oranlı miktarda ihtiyacım olan besinler bana ulaşıyor ve duzenli olarak gelmeye devam edecek “ “oyleyse bunları atıl olarak depolamama gerek yok.”

*İnsanın ibresi iyileşme ve zayıflama yonundedir. Kendi haline bırakılan vucut zayıflar ve iyileşir. Caba gostermeye gerek yoktur. Bilincdışımız akıllıdır. Kalbimizin dakikada kac kere atacağını bilincli olarak bilsek de bilmesek de kalbimiz atar. Diyet rejim vb. sunidir, irade gucuyle mucadele edilebildiği surece devem eder , yoksunluk ve mecburiyet hissi zamanla iradeyi zayıflatarak eski duzene donmek yonunde surekli cabalar. Eğer şeker tansiyon vb. bir hastalığımız yok ise diyet yapmaya gerek yoktur. Diyet yaptığınızda diyet yapmadığınız zamanlara gore beş kat daha fazla yemek duşunursunuz. Bu da strese ve gerilime neden olacağından sonucta bu gerilimi gidermek icin daha fazla yemek yediğiniz bir kısırdongu icine girersiniz.

ALACAĞINIZ HİPNOZ SİZE NE KAZANDIRIR?
Aclık cekmeden, kalorili ve lezzetli yiyeceklerden kendi isteğinizle uzaklaşabilirsiniz.
Diyet ve spor programınızı zorlanmadan uygulayabilirsiniz.
Hızlı ve duzensiz yeme alışkanlıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanacağınızdan, verdiğiniz kiloları yeniden alma riskini ortadan kaldırabilirsiniz.
Kalori tuketimi arttırıp , metabolizmanızın hızlı calışmasını sağlayarak sağlıklı ve yan etkisiz olarak kilo verebilirsiniz.
Yeme davranışınızı kalıcı olarak olumlu yonde değiştirebilirsiniz.
Zayıflamanızın onunde engel olarak duran bilincaltı sorunlarınızın farkına varabilirsiniz.
Sonuc olarak, sağlıklı, zinde, dinamik bir bedene ve ic huzura kavuşursunuz.
En Onemli ozelliği kalıcı değişiklik sağlaması ve yan etkisi ile riski bulunmamasıdır.
Tıbbi bir sebebe bağlı olmayan kilolardan hipnoz seansları sayesinde daha kolay kurtulup , yeni zayıf kimliğinizi bir omur boyu surdurebilirsiniz.kaynak:forumtempo