İncir yaz aylarının sevilen meyvelerindendir ve Kuran'ı Kerim'de incirden ve faydalarından soz edilir...İncir tok tutar, bağırsakları calıştırı ve sayamayacağım kadar cok faydası vardır...Bilmeyenler icin incirin sayısız faydaları
Turkiye’de, orucu “hurmayla acmak sunnet ve guzel bir adetimizdir.” Halbuki, hurma yoksa uzum,incirle de oruc acılabilir. Kur’anı Kerim’de hurmanın yanı sıra zeytin,uzum ve incirden de soz edilir…
İncirin bazı ozellikleri ise;
1) İncir enerji deposu olduğu icin aclık hissettirmez ve sizi tok tutar…
2) Yerli malı olduğu icin ulke ekonomisine buyuk kazanc sağlar…
MUCİZEVİ FAYDALARI VAR
İncirin faydaları aslında saymakla bitmiyor… Ama en onemlisi muthiş bir enerji deposu olmasıdır… Ozellikle de cevizle birlikte tuketildiğinde vucudun dinamosu olur…
Sadece meyvası değil, yapraklarından akan beyaz sıvının da mucize etkileri vardır… Bakın incir nelere iyi geliyor… Ve cok etkili incir formulleri;
TOK TUTUYOR: Ozellikle RAMAZAN ayı icin bulunmaz bir nimet. Cunku incir bir enerji deposu ve orucluya aclığı hissettirmeyip, tok tutuyor.
Bunun yanında İncir, kan şekerini duzenliyor, hazmı kolaylaştırıyor, enerji veriyor. Pek cok vitamini bunyesinde barındırıyor. Cocukların gelişiminde anne sutu kadar faydalıdır. Her gun bir adet incir tuketilmesi, kolesterolu de duzenliyor.
KURUSUNUN FAYDALARI:
Yaş incir kurutulduğunda bunyesindeki kalsiyum 4.6 kat artar. Bu sayede de muthiş bir enerji deposuna donuşur. Kurutulmuş incir cok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam sokturucu, yumuşatıcı olarak kullanılır.
Kuru incir, icerdiği protein miktarı yonunden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit ceşidi acısından zengindir, bu nedenle hucre gelişimini destekler.
Ayrıca kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve oksuruğe de faydalıdır.
Kış aylarında vucudun direncini arttırır, pek cok sağlık sorununa karşı guc ve dayanıklılık kazandırır.
BAĞIRSAKLAR İCİN FAYDALARI:
İncir bağırsaklardan toksik maddelerin temizlenmesi ve kandaki kollestrol seviyesinin duşurulmesi icin faydalıdır. Bağırsak iltihabı olanların cok incir yemesi gerekir.
İncirin bunyesinde şeker, albuminli maddeler, organik asitler, pektin, provitamin, A, B1, B2, C vitaminleri, magnezyum, kukurt, fosfor ve unlu maddeler bulunur.
CEVİZLE İNCİRİN KARIŞIMI
İncir cevizle birlikte yenildiğinde hem vucudunu zehirlerden korur, hem de bronşite iyi gelerek oksuruğu keser.
Nezle icin de faydalıdır.
SUTLE İNCİR YENİRSE
İnciri sutle ya da sirkeyle eğer oda olmazsa yalnızca zeytinyağına batırıp yiyerek basur şikayetinizi ortadan kaldırabilirsiniz.
SESİNİZ kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sutun icine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu icin, cok yararını goreceksiniz.
BEYAZ SIVISI NEYE İYİ GELİR
Yaş dalları kırıldığında akan sutumsu beyaz sıvı, nasır ve siğillere surulur.
Anasonla beraber yenen incir ise hem kan yapar, hem de şişmanlatır.