Elektromanyetik Radyasyondan Korunmak Mumkun

Elektronik cağında yaşıyoruz. Hemen her gun yuzlerce elektronik aleti ya kullanıyoruz ya da farkında bile olmadan etkisinde kalıyoruz. Oysa elektrikle calışan her aygıt bir elektromanyetik alan oluşturuyor ve vucudumuzu etkiliyor. Cep telefonları, bilgisayarlar, elektrikli ev eşyaları, gunluk hayatta gerekli gereksiz kullandığımız yuzlerce aygıt birer elektromanyetik radyasyon kaynağı. Akdeniz Universitesi Tıp Fakultesi Halk sağlığı Anabilim Dalı'ndan Dr. Umur Gursoy, Antalya Tabip Odası yayın organının Kasım 2001 sayısında elektromanyetik radyasyondan korunma yontemlerini irdeliyor.

1. Her turlu elektrikli alet calışmakta iken, bir elektromanyetik radyasyon (EMR) kaynağıdır. Bu nedenle elektrikli hat ve aletlerden mumkun olduğunca uzakta yaşamak, calışmak ve uyumak gerekli. Uzaklık en iyi koruyucudur.
2. Kullanılmayan aletler ya kapalı tutulmalı ya da fişten cekilmelidir. "Stand by" konumundaki aletler EMR yayarlar ve elektrik harcarlar.
3. Duşuk radyasyonlu bilgisayar ekranı kullanılmalı ve koruyucu ekran filtresi takılmalı. Bilgisayardan en az 70 cm uzakta durularak calışılmalı.
4. Halojen ve floresan lambalar EMR kaynağıdır. Gece ve okuma lambalarında kullanılmamalıdır.
5. Dinlendirici bir uykuya gecmek icin ilk koşul, yatak odalarında TV ve radyo bulunmamasıdır.
Elektrikle calışan radyo, saat veya alarm baş ucunda bulundurulmamalıdır. Pil ile calışanlar tercih edilmelidir.
6. Cep telefonu gerekmedikce kapalı tutulmalıdır. Olabildiğince az ve seyrek konuşulmalıdır. Konuşurken kulaktan (beyinden) en az iki santimetre uzak tutulmalıdır. Cep telefonu kesinlikle kalp, bel ve goğus bolgesinde bulundurulmamalıdır. Cep telefonu gerekiyorsa, SAR değeri 1 W/kg'dan daha az olanlar tercih edilmelidir. Cocukların cep telefonu kullanması mutlaka onlenmelidir.
7. Elektrikli battaniye calışırken uyumak butun bir gece EMR'a maruz kalmak demektir.
8. Sac kurutma makinesinin yarattığı manyetik alan cok yuksektir ve pineal bezden melatonin salınmasını etkiler. Aralıklarla ve kısa sureli kullanılmalıdır. Ozellikle mikro dalga fırınlar, elektrikli traş makineleri, fotokopi makineleri de yuksek EMR kaynağıdırlar. Kullanmamak veya calışırken uzak durmak yeterli onlem olabilir.
9. Cep telefonu baz istasyonlarının ev catılarına, okullara veya yakın cevreye takılmasına izin verilmemeli, bu konudaki duyarlılık arttırılmalıdır.
10. Cocuklara oyuncak alırken pille calışanlar tercih edilmelidir. Pilin yarattığı cevre kirliliği onlem alınırsa, EMR kaynağının yarattığı olumsuzluktan daha azdır.