ERTELEMEYİN HAYATI

Ganj Yayınları''ndan cıkan, "Hayatınıza Yer Acın" adlı kitabın bir bolumu.....

Tunelin Sonunda Işık Gorduğunuzden Emin Olun
Calıştığınız zamanı azaltmaya ve daha dengeli bir hayat yaratmaya karar verdikten sonra bile daha cok calışmak istediğiniz veya buna ihtiyac duyduğunuz zamanlar olabilir. Onemli bir projeyi tamamlamak, acil planlama suresine uymak, caba gerektiren bir iş girişimini kurmak mecburiyetinde kalabilirsiniz. Veya daha dengeli bir hayata geciş olanağı veren bir iş bulana kadar bulunduğunuz pozisyonda kalabilmek icin uzun saatler calışmaya devam etmeye ihtiyac duyabilirsiniz.
Bu zaman suresinde hayatınızın kontrolden cıkmamasına yardım etmek icin yapılacak bazı şeyler var.

İlk olarak, iş hızınızı arttırma kararınızın bilincli olduğundan emin olun. Bu zaman suresince uzun saatler boyunca calışma amacınızı iyi belirleyin. Bu zaman surecinin ne kadar olacağı hakkında iyi bir fikre sahip olun. Hayatınızın hangi diğer alanlarının etkileneceğini iyi anladığınızdan emin olun.

İkinci olarak, iş ile delirmek yerine, hayatınızın geri kalanını sağlığınızı, ailenizi, arkadaşlıklarınızı ve ruh sağlığınızı onurlandıracak bir tempoyu benimseyin. Ornek olarak, her zamanki saatlik egzersiz rutininizi yapmak icin her gun zamanınız olmayabilir ama onbeş dakikalık yuruyuş yapabilir misiniz? Yemek pişirmek, mutfak alışverişi, camaşır ve diğerleriyle ilgilenecek birini tutabilir misiniz?

Ucuncusu, kendinize iyi bakın. İhtiyacınız olan uykuyu aldığınızdan emin olun. Duzgun yemek icin gerekli zamanı ayırın ve en az bir oğun aileniz ile oturarak yemek yiyin. Eğer cocuğunuz varsa, bu daha sonra işe doneceğiniz anlamına gelse bile, haftanın beş gunu onları yatağa yatıracağınıza dair taahhutte bulunmayı isteyebilirsiniz.

Dorduncu olarak, başka ne gibi taahhutlerden sosyal, toplumsal ve kalabalık aile vazgecebileceğinize karar verin. Ornek olarak, haberleştiğim bu okuyucum New York''taki gazeteci olarak hızlı tempolu hayatından vazgecip, kitap yazmak uzere anlaşma imzalamış. Bundan cok kısa bir sure sonra hamile olduğunu oğrenmiş. İlk birkac sene icin gunluk programını sadece iki şey ile ilgilenmek uzere daraltmış: bebek ve kitap. Diğer her şeyi ya eşinin ilgilenmesi icin ayarlamış ya da kitap bitene kadar arka plana atmış.

Beşinci olarak, onceden ailenin ve diğerlerinin aldığınız kararı ve gereken zamanı bilmelerini sağlayın. Onların sizin yeni iş programına nasıl uyum sağlayacakları konusunda duşunmelerine yardımcı olun.

Altıncısı, tunelin sonunda ışığa ulaştığınız an, bilincli bir karar alarak durun. Calışma tempomuzu arttırdığımız an farkına varmadan fazla calışmanın yaşama bicimi olduğunu fark ederiz. Azaltabileceğimizi fark ettiğimiz noktaya geldiğimizde, ailemiz ve arkadaşlarımızla kutlamak icin zaman ayırmalıyız. Bu ekstra zorlanmayı yaşadığımız icin kendimize saygı duymalıyız. Mola verdikten veya odul olarak ara verdikten sonra, hayatınızın normal ritmini surdurmek icin bilincli bir karar verin. Oturun ve daha sakin bir programın nasıl olacağını keşfedin ve yeni modeliniz kesinkes sağlamlaşana kadar daha sonraki birkac ay icin gunluk ajandanıza yazın.

Ertelemeyi Bırakın

Erteleme alışkanlığı, iş programınızda, projeyi tamamlama zamanınızda, soylemek belki gereksiz ama, iş kalitenizde ve onun hakkında hissettiklerinizde tahribat yaratır. Basit olarak aşağıdaki dort sebepten veya kombinasyonları yuzunden işlerimizi erteleriz:

1.Kendimizi sınamak icin bilincsizce yaparız.
Her ertelediğimizde, aslında umduğunuzdan daha kısa surede bu işi bitirebildiğimizi gorme imkanımız olur. Ve bu da hayatımıza heyecan katar.

2.Mukemmeliyetciler, yoldan cıktıkları icin ertelerler.
Eğer daha cok zamanları olsaydı, yaptıkları calışmanın sonucunun aslında cok daha iyi olabileceğine kendilerini ve diğerlerini ikna edebilirler. Hem de mukemmeliyetci şu şekilde bir ovgu bekler: "Eğer bu kadar kısa zaman icinde bu kadar iyi yapabiliyorsan, ihtiyacın olan zamanı bulsaydın bir hayal et, kim bilir ne kadar iyi yapacaktın." Bu kendilerine duydukları saygıyı arttırır ve erteleme ile kendilerini iyi hissederler.

3.Bircok insan hata yapmaktan korktuğu icin erteler.
Eğer, butun musait olan zamanı kullanarak, kotu bir iş cıkarırsak o zaman hicbir ozrumuz olamaz. Ama eğer, işin kotu olmasını sanki az zamanımız olduğuna bağlarsak, kendimizi bir şekilde kanmış oluruz ve boylece insanlara eğer daha cok zamanımız olsaydı daha iyi işler yapabileceğimizi duşundururuz.

4. Diğer insanlar başarıdan korktuklarından ertelerler.
Butun zamanımızı kullanarak, guzel bir şekilde başarılı olursak o zaman yetenekli bir rekabetci olabileceğimizi gormuş oluruz. Eğer gecmişte sadece ortalama olmaya programlanmışsan ve bunun tersi, başarılı olursan bu rahatlık verici olur. Veya başarılı olursak patronumuzu ve ebeveynimizi kotu hissettireceği gibi bilincsiz bir korkuya kapılırız. Veya başarılı olursak, şimdiye kadar başarılı olabileceğimizi itiraf edersek, butun hayatımızın boşa harcandığını duşunebiliriz.

Eğer duzenli olarak erteliyorsanız, alışkanlığınızın bilincine varırsanız ve farklı duşunmeye calışırsanız iş hayatınızdaki kaliteyi geliştirebilirsiniz.
Orneğin, gercekten başarmanın sizin icin bir zevk olacağı iş ve projeleri alın. Gorevi tamamlamak icin ve hÂl hayatınızda olan diğerlerine yeterli zaman ve enerjiniz kalacak şekilde butun yeteneklerinizi kullanabileceğiniz iş hayatınızı ve iş programınızı ayarlayın.

İşi yarı zamanda yapmanızdan gelen ikinci bir ovgunun sizi iyi hissettirmesine izin vermeyin. O yanlış egodan vazgecin ve moralinizi yukseltmeyin. Bunun yerine, yapabileceğinizin en iyisini yapmanızın değerlerini bilin ve bundan eğer isterseniz daha da iyisini yapabileceğiniz sonucunu cıkarın.
Mukemmel olmanın hayatınızın geri kalanını harcayacağınız cok buyuk bir hedef olduğunu fark edebilirsiniz. Sakin olun ve bu mukemmelliğin hayatınızdaki buyume işlevinin bir parcası olmasına izin verin.Başarısızlığın, hayatın gercekliği icinde yeri olmadığını anlayın. Amacınıza ulaşmada hata sadece bir oğrenme surecidir. Vazgecmedikce başarısız olmak mumkun değildir.

Başarınızın diğer insanlar uzerindeki etkisine izin verin. Gercek şu ki kendi gucunuze sahip cıkarsanız diğerleri icin de ilham verici bir kaynak olursunuz. Başarınıza başkalarının nasıl davrandığının sorumluluğunu almaktan vazgecin. Bir proje alınca kendiniz yapmak istediğiniz icin yapın ve sonucunda başkalarının nasıl reaksiyon gostereceğini tamamen bir tarafa bırakın.
Kronometrenizi ertelemeye son vermek icin kullanabilirsiniz. Her beş dakikada bir, yarım saatte bir, oğlen gibi aralıklarla calışmasını sağlayın. Eğer butun enerjinizi buna verirseniz bilincaltınızı pozitif enerji ve yeni fikirler yaratmak icin eğitebilirsiniz. Ertelemediğiniz icin kendinizi odullendirin. Her seferinde kendinizi işe verip projeye sarıldığınız icin ve erteleme huyunuzu yendiğiniz icin yeterli ovguyu hak ettiniz.

Evrak Cantanızı Ofiste Bırakın
Eğer duzenli olarak saatlerce evde calışıyorsanız calışmak ciddi olarak hayatınıza nasıl bir değer eğer katıyor? Aynı zamanda hayatınızdan ne alıp goturuyor? Eğer normal bir iş gununuzde yapmak istediğiniz işi tamamlayamıyorsanız, o zaman bazı şeyler yanlış demektir. Belki de gun boyu gercekten yapmanız gereken işin posta, telefon konuşması ve diğer daha az kritik işler selinden etkilenmesine izin veriyorsunuzdur. Eğer durum boyle ise; kesin iş yukunuzu tekrar ayarlayın, iki saatlik iş yemeklerine son verin, bir asistan tutun, sahip olduğunuz personele daha cok iş havale edin veya kitabın 3. bolumunde ozetlenmiş basamaklardan birini veya bircoğunu uygulayın. Eğer iş kalıplarınızı dikkatle incelemek icin zaman ayırırsanız goreceksiniz ki cok calışmak alışkanlıktan başka bir şey değildir.

Belki bir zamanlar gerekliydi ama şimdi alışkanlık edindiğiniz icin vazgecmek zor olur. Evde calışarak gecirdiğiniz butun zamanlar kariyerinizi ilerletiyor mu? Şirketinize yardımcı oluyor mu? Bunun karşılığı size odeniyor mu? Gercekten o kadar fazla iş yapabiliyor musunuz? Neyi ispat etmeye calışıyorsunuz? Kime? İkna olmadılar mı? Olacaklar mı? Bu calışmaların sizin bilginize veya bilgeliğinize katkısı oluyor mu? Bu işten ikinci bir fayda olarak neyi bekliyorsunuz? Gec saatlere kadar evde calışarak neden ve kimden kacıyorsunuz? Buyuk bir ihtimalle bir ya da iki sene sonra şu an evde yaptığınız onemsiz olacak. Geriye bakarak bu zamanı cocuklarınızla mı, eşinizle mi, sağlığınızı korumak icin egzersiz yaparak mı, cevrenize veya topluma katkı sağlayarak mı, başarı hissinizi tatmin eden başka yeteneklerinizi geliştirerek mi ya da yapmayı sevdiğiniz başka şeyleri yaparak mı gecirmeyi istersiniz? İşinizden hoşlansanız da fazla calışmak, hayatınızı işlemez duruma sokuyor.

Hicbir şey yapmadan calışmak, enerjinizi emer ve icinize kapanmanızı sağlar. Fazla calışmak sizin duşunmeniz ve kişisel, entelektuel, ruhsal gelişmeniz icin gerekli olan zamanı harcar. Ruhunuzun ilham ve rehberliğe acık olmasına engel olur. Dengeli ve manevi bakış acısı ile gelen dengeli katılımı yapmanızı engeller. Eğer evrak cantası alışkanlığınızı kesmeye hazırsanız, fakat tam olarak bırakamayacağınızı hissediyorsanız evrak cantanızı bir ya da iki gece ofiste bırakarak başlayın. Gec saatlere kadar evde calışmanıza olanak vermeyecek aktiviteler planlayın.