OLUMLU DUŞUNMENİN GUCU

KENDİNİZE GUVENİN
Kendi gucunuze inanmadıkca başarılı ve mutlu olamazsınız. Gucunuze inanır ve kendinize guvenirseniz, daima başarılı olursunuz. Oysa aşağılık ve yetersizlik duygusu umitlerinizin kırılmasına yol acar. Kendinize guven duygusu daha guclu insan olmanızı sağlar. İnsan olumsuz duşunmeye başlamışsa kafasına devamlı olumsuz fikirler gelecek ve yaşamını zehir edecektir. Karşınızdaki gucluk ne kadar buyuk olursa olsun, eğer cesaretle goğusleyecek olursanız sizi umitsizliğe duşurmez. Beyninizi inancla, kendinizi guven duygusu ile doldurun. Bunlar butun şuphe ve guvensizlik duygularını kovacaktır.

Gunumuzde coğu insan guvensizlik icindedir. Bir universitede, psikoloji dersini alan altı yuz oğrenci ile yapılan bir araştırmada, en cok yakınılan kişisel sorunlar sorulmuştur. Oğrencilerin %70’ i en cok yakındıkları kişisel sorunlarının kendisine guven eksikliği olduğunu vurgulamışlardır. Bu oranın tum toplum icin de gecerli olduğu rahatlıkla soylenebilir.

Kendine guven duygusunu kazanmak icin her şeyden once başarısız olmayı asla duşunmeyin. Bu duşunceler aklınıza gelince hemen olumlu duşunceler uretmelisiniz. Karşılaştığınız guclukleri inceleyerek onları en aza indirmeye calışın.

Kendinize yaratanın sizinle olduğunu ve hicbir gucluğun sizi yenemeyeceğini hatırlatın. Ozellikle aşağılık duygusunu yenmede cok etkili olan bir sozu sık sık tekrar etmelisiniz; “her zorluğun ustesinden gelebilirim.” Kendine guvensiz ve yanlış hareketlerinizin nedenlerini anlamanızda, size yardımcı olacak bir uzmana mutlaka danışıp kendinizi tanıyın. Boylece bu yanlış duyguları tedavi etmek kolaylaşacaktır.

SAKİN KAFA GUC DOĞURUR
İc huzuru duyarak kendinizle barışık yaşamak herhalde en guzel yaşam bicimidir. Bu etapta verilecek en buyuk uğraş, duşunme tarzını bu bicime donuşturmek icin verilen uğraştır.

İc huzura gercekten kavuşmamış bir cok insanın, sucluluk duygusuyla kıvrandığını hepimiz biliyoruz. Bu insanlar işledikleri gunahlardan ve suclardan dolayı kendilerini affetmez ve sucluluk duyarlar. Bu sucluluk duygusu insanın her turlu faaliyetine etki eder.

Bununla birlikte sakinleşip huzura kavuşmak icin uygulanacak bir takım yontemler vardır. Orneğin ;gun icerisinde zaman zaman barış dolu ve size huzur veren fikirleri aklınıza getirin ve gozunuzde doğa ile ilgili manzaraları canlandırın. Bir başka yontem ise; kendinize, yuksek sesle zihninizi boşaltacak ve huzura kavuşturacak “sakinleş” sozcuğunu soylemelisiniz

Ozellikle konuşurken kullandığımız kelimeler ve ses tonumuz, sinirli gergin ve uzuntulu olmamıza neden olabilir. Eğer sakin bir ortamda yaşamak istiyorsanız, sakin bir şekilde konuşun ve cok sıkıldığınız anlarda şiirlerden bazı dizeler okumak suretiyle rahatlamaya, huzura kavuşmaya calışın.

SUREKLİ ENERJİK OLMAK
Hepimiz duşunduğumuz gibiyiz. Nitekim guclu olacağımızı duşunursek guclu, sağlıklı olmayı duşunursek sağlıklı oluruz. Beynimiz vucut mekanizmamıza, sinir sistemimize yorgun olma mesajı gondererek bu yonde hareket etmelerini sağlar ve sonucta yorgun duştuğumuzu goruruz.

Manevi yaşamımızın burada cok buyuk rolu vardır. Biz başarma azim ve inancında olursak, beynimizde kuvvet ve enerji veren bir takım fikirler oluşacaktır. Boylece gunluk yaşamdaki bir takım zorluklar karşısında daha enerjik ve guclu davranabiliriz.

Bir cok insan cabuk yorulur ve hatta hasta olur. Oysa yorulmamak icin izlenmesi gereken en gercekci yol, kendini toplumdan soyutlamamak ve toplumsal olaylarla ilgilenmektir. Yani, bir inancımızın olması ve bu inancımız uğruna uğraşmaktır.

DUANIN GUCUNU DENEYİN
Dua, buyuk bir enerji kaynağıdır. Nasıl ceşitli teknik ve yontemler kullanarak; orneğin, atom enerjisi ortaya cıkarabiliyorsak, dua ederek de ruhsal enerjiyi ortaya cıkarabiliriz. Bu enerjinin olumlu etkileri hemen her zaman gorulmektedir.

İnsanlar duanın kişisel yetenekleri geliştirdiğini anladıkları icin daha cok dua ederler. Dua onların icindeki gucu ortaya cıkararak kendilerine daha guvenli bir insan olmalarını sağlar. Dua doğru hareket etmek icin insana yol gosterir. Bilincaltınızdaki derinliklere iner ve oradaki saklı olan gucu ortaya cıkarır. Bu gucu ortaya cıkaracak yontemler ise;

a. Sorunlarınızı anlatın,

b. Cozum yolarını gozunuzde canlandırın,

c. Buyuk bir istek ve gayretle bu sorunları cozmeye calışın, coğu kez sorunların ustesinden gelmeyi başardığınızı goreceksiniz.