Mısırın sağlığa Faydaları
Mısır neye iyi gelir
Kozlemesi, haşlaması, corbası, yağı derken gunluk hayatta mutfağımızda sıkca tukettiğimiz mısırın faydalarını sizlerle paylaşalım istedik melekler
İceriğindeki nişasta oranı ile yuksek bir enerji kaynağı olan mısır bol miktara E vitamini icermesinin yanında A, B ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, cinko, demir ve bakır mineralleri acısından da zengin bir besindir..
Mısırın Yararları, Mısırozu Yağının Faydaları
Cok iyi bir enerji kaynağı olan mısır vucuda ve zihne enerji verir.
Yorgunluğu giderir.
Bağırsakları yumuşatır.
Mide şikayetlerini azaltır.
Goz ve diş sağlığı icin faydalı bir besin olan mısır bobreklere de yararlıdır.
Mısırozu yağı kandaki kolesterol seviyesini duşurmeye yardımcı olur ve damar sertliğini onler. Kalp hastalığı riskini azaltır.
Mısır Nasıl Kullanılır?
Mısırın taneleri, tanelerinden elde edilen yağı ve puskulu kullanılır. Mısır puskulu tam bir potasyum deposudur. İdrar sokturur ve idrar yollarını temizler. Bobrek kumlarını ve taşlarını duşurmeye yardımcı olur. Romatizmalılara cok iyi gelir.