fistik yaginin faydalari yerfıstığının faydaları fıstık yağının faydaları yer fıstığı yağının yer fıstığı yağı
Protein, yağ ve E vitamini acısından zengin bir besin olan fıstıkta B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri de bulunur.


Yerfıstığı vucuda enerji ve kuvvet verir.


Kasların ve kemiklerin guclenmesini sağlar.


Cinsel gucu arttırır.


Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir.


Oğrenmeyi kolaylaştırır.


Kalp sağlığına iyi gelir.


Kandaki kolesterol oranını duşurerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.


Başta Meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak uzere kansere karşı koruyucudur.


Bağışıklık sistemini destekler.


Kandaki şeker oranını ayarladığı icin şeker hastalarına faydalıdır.


Yerfıstığı yağı kabızlığa iyi gelir.


Gastrit, Mide yanması ve ekşimesi şikÂyetlerini azaltır.