Ozellikle akşam yemeklerinde bol bol yiyin sinirleriniz gevşesin.

Ozellikle akşam yemeklerinde salata olarak tuketilmesi tavsiye edilen marulun, gun icinde yaşanan stresi onlemede etkili olduğu da belirtildi. Uykusuzluğu gideren marul sinirlere iyi geldiği icin carpıntıyı da gideriyor bu anlamda kalp hastaları icin de tavsiye ediliyor. Marulun daha once belirlenen faydaları arasında ise şunlar yer alıyor: kabızlığı onluyor, hazmı kolaylaştırıyor, kandaki şeker miktarını duşurup, kanı temizliyor. Nekahat devresinin kolay atlatılmasına yardımcı oluyor.