empati kurmanın yolları empati kurmanın onemi empatinin yararları yararları empatinin faydaları
Empati, bir insanın, kendisini karşısındaki insanın yerine koyarak onun duygularını ve duşuncelerini doğru olarak anlamalısıdır.

Empatik anlayış, insanları birbirine yaklaştırma, iletişimi kolaylaştırma ozelliğine sahiptir. İnsanlar, kendileriyle empati kurulduğunda, anlaşıldıklarını ve kendilerine onem verildiğini hissederler. Diğer insanlar tarafından anlaşılmak ve onem verilmek ise, bizi rahatlatır; kendimizi iyi hissederiz. Yapılan araştırmalarda, liderlik ozelliğine sahip kişilerin empati kurma becerilerinin yuksek olduğu belirlenmiştir.

Sağlıklı bir Empati kurulabilmesi icin gerekli oğeler:

1-Empati kuracak kişi, kendisini karşısındakinin yerine koymalı, olaylara onun bakış acısıyla bakmalıdır.
Her insan gerek kendisini gerekse cevresini, kendisine ozgu bir bicimde algılar; bu algısal yaşantı ozneldir (subjektiftir); kişiye ozgudur. Yani her insan dunyaya, kendine ozgu bir bakış tarzıyla bakar. Eğer bir insanı anlamak istiyorsak, dunyaya onun bakış tarzıyla bakmalı, olayları onun gibi algılamaya ve yaşamaya calışmalıyız. Bunu gercekleştirmek icin de empati kurmak istediğimiz kişinin rolune girmeli, onun yerine gecerek adeta olaylara onun gozluklerinin gerisinden bakmalıyız. Empati kurmaya calıştığımız kişinin rolune kısa bir sure icin gecmeli “sanki o kişi imişcesine” duşunmeye ve hissetmeye calışmalıyız.

2-Empati kurmuş sayılmamız icin, karşımızdaki kişinin duygularını ve duşuncelerini doğru olarak anlamamız gereklidir. Karşımızdakinin yalnızca duygularını ya da yalnızca duşuncelerini anlamamız yeterli değildir. Karşımızdakinin rolune girerek onun ne duşunduğunu anlamamız, hissettiklerinin aynısını hissetmemiz gerekmektedir.

3- Empati kuran kişinin zihninde oluşan empatik anlayışın, karşıdaki kişiye iletilmesi davranışıdır. Karşımızdaki kişinin duygu ve duşuncelerini tam olarak anlasak bile, eğer anladığımızı ona ifade edemezsek empati kurma surecini tamamlamış sayılmayız.

Karşımızdaki insanlara empatik tepki vermenin başlıca iki yolu vardır:

A) Yuzumuzu / bedenimizi kullanarak onu anladığımızı belli etmek

B) Sozlu olarak onu anladığımızı ifade etmek.
En etkili yolu bu ikisini birlikte kullanmaktır. Bir sıkıntımız olduğunda, bizimle konuşan kişi, dostca bir gulumsemeyle kolumuza dokunup sıkıntımızı sozelleştirirse, orneğin “son gunlerde cok bunalmışsın” derse, rahatladığımızı hissederiz.
Oğlu ayağını carptığı icin ağlamaktadır. Baba oğluyla aynı hizaya kadar eğilir ve ayağını vurduğu yeri gostermesini isterken “ oğlum cok mu acıyor ? Opeyim gecsin” der ve acıyan yerini operse empatik tepki vermiş olur.