0-2 Yas arasindaki donem beslenme icin en onemli zaman dilimi...
Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozlen Kaya Cardak, 0-2 yaş arasındaki donemin beslenme icin en onemli zaman dilimi olduğunu kaydederek, '0-2 yaş arasında dengeli bir beslenme ile bircok akut ve kronik hastalıklar onlenebilir."
Uzmanlar, bebeklere 1 yaşına kadar bazı gıdaların verilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor bebeklerde ve cocuklarda beslenmenin amacının uygun buyume ve gelişme hazırlık olduğunu soyluyor.Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozlen Kaya Cardak, 0-2 yaş arasındaki donemin beslenme icin en onemli zaman dilimi olduğunu kaydederek, '0-2 yaş arasında dengeli bir beslenme ile bircok akut ve kronik hastalıklar onlenebilir ya da hafif gecirilir. Bebeğinize 1 yaşına kadar bal, yumurtanın beyaz kısmı, sakatat, inek sutu, kafeinli icecekler, cay ve her turlu hazır gıdayı vermeyin' dedi.
Dr. Cardak, bebeklere 1 yaşına kadar verilmesi tehlikeli olan gıdaları şoyle sıraladı:
BAL
Bal, bircok cicek tozundan oluştuğu icin yuksek dozlu bir alerjendir. İcindeki alerjik maddeler yetişkinler icin onemli değilken, bebeklerde tehlikeli sonuclar doğurabilir.
YUMURTANIN BEYAZ KISMI
Yumurtanın beyaz kısmı, protein yapısı nedeniyle yuksek alerjik ozelliğe sahiptir. Alerjisi olmayan bebeklere 9 aylıktan sonra cok az miktarlarda başlanarak denenebilir.
İNEK SUTU
İnek sutu de alerji riski taşır. 1 yaşına kadar direkt icirilmemelidir ama evde yoğurt mayalarken rahatlıkla kullanılabilir. Yoğurt haline geldikten sonra inek sutunun protein yapısı değiştiği icin zararlı etkileri ortadan kalkar. Yoğurt cok faydalı bir protein kaynağıdır, 6. aydan sonra bebeklere her gun yedirilmelidir. İnek sutu ayrıca bebeklerde demir eksikliğine ve kabızlığa neden olabilir. 1 yaşından sonra inek sutu verilebilir, bu donemde gunluk en fazla 500ml (2 su bardağı) tuketilebilir.
SAKATAT
Sakatatlar, ozellikle beyin virus taşıma ihtimali nedeniyle bebeklere hicbir zaman verilmemelidir.
KAFEİNLİ İCECEKLER
Kafein iceren kahve, kakao, cikolata da bebeklere verilmemelidir. Kafein bebeği sinirli yapabildiği gibi kalsiyum ve diğer besleyici maddelerin emilimini de engeller.
CAY
Cay hic besleyici değeri olmadığı gibi cocuklarda kansızlık yapabilir. Cocuk beslenmesinde hic yeri yoktur, 1 yaşından sonra da verilmemelidir.
HER TURLU HAZIR GIDA
Tatlandırıcı iceren her turlu hazır gıdalar, doğal olmayan meyve suları, hazır puding 1 yaşına kadar kullanılmamalıdır.
SALAM, SOSİS VE SUCUK
Salam, sosis ve sucuk gibi işlemden gecirilmiş etler, konserveler de 1 yaşından once verilmemelidir. Bu tip gıdaların iceriğinde kimyasal maddeler bulunmasının yanı sıra yağ ve kolesterol yonunden zengin olmaları zararlı olabilir, bazen de granul hale getirilmiş kemik icerirler.'