Moral herşeye iyi geldiği gibi anne sutunede iyi geliyormuş arkadaşlarım ne yapıyoruz ozellikle yeni doğum yapan anneler sutumuzun cok olması icin morelimizi yuksek tutuyoruz
Anne sutunu artıran mucizevi bir gıda arıyorsanız boşuna yorulmayın. Asıl mucizeyi yaratan annenin psikolojisidir. Tabi dengeli beslenmeyi ve yeterli sıvı alımını ihmal etmemek kaydıyla..
Her yıl ulkemizde doğan 1.500.000 bebeğe ilk 6 ay boyunca sadece anne sutu vermeyi sağlarsak hem cok sağlıklı bir nesil yetiştiririz, hem de ulkemize onemli derecede ekonomik katkılar sağlamış oluruz.
Anne sutunun yararlarını ve bir bebeğin en az 6 ay sureyle emzirilmesi gerektiği konusunda farkındalık yaratmak isteyen Anne Bebek dergisinin de dahil olduğu bircok kuruluş, birtakım kampanyalarla calışmalarını surduruyor. İlk altı ayda sadece anne sutu ile beslenen bebeklerin oranının % 1.3 olduğu, nufusunun %15’ini oluşturan beş yaşın altındaki cocukların %25’inde beslenme eksikliğinin gorulduğu Turkiye’de emzirmenin ne denli onemli bir konu olduğu su goturmez bir gercektir. İstisnalar haricinde her anne, bebeğini emzirmek isteyeceğinden anne sutunu artırma tekniklerinin bilinmesi bu bakımdan buyuk onem taşıyor. Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sırrı Bektaş’tan bebeğini anne sutuyle beslemek isteyen anneler icin pratik bilgiler aldık.
Yaşadığımız dunyada buyuyen her memeli canlıya en uygun gıda kuşkusuz kendi annesinin sutudur. Biz insanlar icin de anne sutunun yararları ve emzirmenin onemi saymakla bitmez. Ulkemizde her yıl yaklaşık 1.500.000 bebek dunyaya geliyor. Bu bebeklerin hepsini en az 6 ay sadece anne sutu ile beslemek hepimizin en buyuk dileğidir. Fakat bu her zaman mumkun olmuyor. Bu da ebeveynlerde ve yakınlarında uzuntuye sebep oluyor. Ulkemizde anneler anne sutu vermekte cok isteklidir. Cunku emzirmenin onemini kavramışlardır.
Emzirme anne ve cocuk icin hem doğal hem de sağlıklıdır. Her gun anne sutunun yararları ve onemi hakkında onlarca onemli calışmalar yayınlanmaktadır.
Dunya Sağlık Orgutu, UNICEF, cocuk sağlığı ile ilgili bircok kurum ve kuruluş bebeklerin anne sutunden en iyi bir şekilde yararlanması icin buyuk gayret gosterirken mumkun oldukca ilk 6 ay sadece anne sutunden beslenmelerini onermektedirler.
Oncelikle anne sutunun hayati onemini kabul etmek gerekir
• Anne sutu ister premature ister hasta isterse de normal yenidoğmuş olsun tum bebekler icin ilk ve tek besin kaynağıdır.
• Amerikan Cocuk Hekimleri Akademisi emzirmeyi mumkunse en az 12 ay onermektedir. Hatta 2 yıl anne sutunden yararlanmak cocuklarımızın psikolojik, sosyal ve fiziksel yonden en iyi gelişimini sağlamaktadır. Ek gıdalara ise 6.aydan sonra gecilmesi benimsenmiştir.
• Ozellikle doğumdan sonra ilk 6 ayda, bebekler anne sutu dışında su dahil hicbir ek gıdaya gereksinim duymazlar.
• Anne sutu bebekler icin tam ve mukemmel besin kaynağıdır. Her annenin sutu kendi bebeği icin ozeldir ve ona tam olarak uygun bir gıdadır.
• Anne sutu sterildir, hijyeniktir, anti-microbial ozelliklere sahiptir. Besin oğeleri, bileşimi, biyolojik yararlanımı tamdır.
• Enfeksiyonlara karşı ozgul antikorlar (immunglobulinler) icerir.
• Anne sutunde sindirimi kolaylaştıran ozel enzimler vardır. Orneğin yağların sindirimin sağlayan lipaz enzimi gibi.
• Bebek icin ozel hormonlar ve buyume faktoru icerir.
• Anne sutu alan bebeklerde solunum ve bağırsak enfeksiyonları hemen hemen gorulmez.
• Orta kulak enfeksiyonlarını azaltıcı ozelliğe sahiptir.
• Emzirme sayesinde cene ve dişlerin gelişimi daha sağlıklı olur.
• Anne sutu ileride gelişebilecek bircok hastalığı onler. Orneğin, şişmanlık, diabet, koroner kalp hastalıkları anne sutunden tam faydalananlarda daha az gorulur.
• Allerjik rahatsızlıklara (astım,egzema gibi) karşı koruyucu ozelliği vardır.
• Hiperaktivite, dikkat azlığı, ilgisizlik gibi sorunlar anne sutu alanlarda daha az gorulur.
• Anne sutu alan bebekler daha az ağlar, huzurlu ve mutlu olur (emzirme sırasında anne-bebek ten teması).
• Anne sutu bedavadır, her yerde ve her zaman hazırdır.
• Emzirme anneyi bazı kanserlere ve kan hastalıklarına karşı korur, anne figuru ince kalır.
• Gebeliği onleyici etkisi vardır.
Anne sutunu artırma teknikleri
Anne sutunun bircok yararlı ozelliklerinin bazılarını acıkladıktan sonra, onun artırılması veya yeterli olması icin neler yapılması gerekir bunlara bir bakalım;
• İlk altı aylık donemde sadece anne sutu yeterli olur demiştik. Bu temel ilkeye tum kişileri inandırmak cok onemlidir. Anne adayı anne olmaya karar verdiği andan itibaren eşi ile birlikte doğacak yavrusuna ilk 6 ay boyunca kendi memesinden besleyeceğine inanmalı ve guvenmelidir. Boylece kendini sut vermeye hazırlamış olur. Beyinden sut salımını sağlayan merkezlerde bu duruma hazır vaziyete gelmiş olur.
• Doğumun olacağı gun anne ve baba birlikte doğumhanede hazır olurlarsa anne sutunun artırılmasını sağlayan onemli bir adımı atmış olacaklardır.
• Bebek doğduğu dakikalar icinde annesinin goğsune konursa sut salgılayan bezler hemen aktif duruma gecer, beyinden gelen emirle hem sut yapımı artırılır ve salgılanmayı sağlayan tum sistemler faaliyete gecer.
• Anne bebek doğduğu andan itibaren sut verme yonunde cesaretlendirilir, ona moral verilir ve bebeğe annenin ilk ve en onemli hediyesi anne sutu olduğu soylenirse sut salınımı daha da artar.
• Anneye psikolojik destek, sevgi ve saygı gosterilip, guler yuzle sohbet edilirse sut salınımı artar.
• Annenin doğum oncesi ve sonrası dengeli beslenmesi de cok onemlidir. Yeterince sıvı, mineral ve gıda alan anne bebeğini kuşkusuz daha iyi besleyecektir.
• Anne sutu cok kıymetli olduğundan onun bir damlası bile boşa gitmemelidir. Bebek acıktıkca memeye konursa iyi olur. Artan sut saklanmalıdır. Buzdolabında 48 saat, derin soğutucuda 1 yıl anne sutu değişmeden kalır.
• Bebeklerin anne sutu alırken kilo almaları beklenenden az bile olsa anne sutu verme yonunde anneler cesaretlendirilirse sut salımı artış gosterir.
• Emzirmede ilk gelen sut yağdan fakir, karbonhidrattan zengindir; beslenme uzadıkca cocuk yağlı sute ulaşır ve yağdan zengin olan sutu alır, doygunluk hissederek memeyi bırakır. Yağlı sut bebeğin enerjisinin buyuk bir kısmını karşılayacağından bu sute ulaşması icin emme suresinin uzun olması gerekir.
• Sut veren keseciklerin sayısı ve buyukluğu her kadın icin aynıdır. Bu yuzden memenin buyuk ya da kucuk olmasının sut uretimiyle bir ilişkisi olmadığı bilinmelidir.
• Oksitosin adlı bir hormon sayesinde sut kesecikleri kasılarak kese icindeki sutun kanallara akmasına neden olur. Kanallar boyunca ilerleyen sut, goğsun kahverengi kısmının altında birikir. Bebeğin dilinin bu bolgeyi onden arkaya doğru dalgalandırması ve sıkıştırmasıyla da anne sutu, bebeğin ağzına akar. Bebeğin emmeye devam etmesiyle sut, bir yandan boşalırken diğer yandan yeniden dolar. Bu yuzden sut uretiminin devam ettirilmesi icin sık sık emzirmek ve bebeğin meme ucunun tamamını ağız icine aldığından emin olmak gerekir.
• Annelerde sut salınımı artırmak amacı ile hazırlanan ozel caylar da eczanelerde bulunmaktadır. Bu caylardan verilen tarif uzerinden annelere icirilirse sut salınım artabilmekte bu da aileye mutluluk vermektedir.
