ORDU (İHA) - Ordu Universitesi (ODU) Ziraat Fakultesi Gıda Muhendisliği Bolumu Oğretim Uyesi Yrd. Doc. Dr. Zekai Tarakcı, uzun suredir stres yaşayanların ve menopozdaki kadınların duzenli olarak D vitamini almaları gerektiğini soyledi.

Yrd. Doc. Dr. Zekai Tarakcı yaptığı acıklamada, uzun suredir stres yaşayan, beslenmesi yetersiz olan, 55 yaş uzerinde kişilerin ve menopoz doneminde olan kadınların D vitamini alımında gereken ozeni gostermelerinin sağlıkları acısından buyuk onem taşıdığını belirterek, D vitamininin hayvansal organizmalarda ve bitkilerde pro-vitamin şeklinde bulunduğuna dikkat cekti. D vitamininin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Yrd. Doc. Dr. Tarakcı, "D vitamini guneş ışınları yetersiz bolgelerde yaşayan cocuklar, hamile ve emziren kadınlar, alkol veya uyuşturucu kullananlar, kronik hastalar, yakın gecmişte ameliyat olanların sağlığına kavuşmasında da son derece onemli bir rol oynuyor. Ayrıca kalsiyum ve fosforun emilimini duzenleyerek kemik ve diş gelişimi, sertleşmesi uzerinde etkili oluyor. Kandaki normal kalsiyum ve fosfor seviyesini koruyarak bobrek hastalarında duşuk kan kalsiyumu seviyesini duzenliyor" diye konuştu.

Cocuklar, hamileler ve yaşlıların risk altında bulundukları icin daha cok D vitaminine ihtiyac duyduklarını belirten Tarakcı şoyle konuştu: "D vitamini eksikliği, kemiklerde kalsiyum depolanmasının yetersizliğine neden olmaktadır. D Vitamini eksikliği yaşayan bebek ve cocuklarda kemik gelişiminde zayıflık, carpık bacaklar kemik veya eklem yerlerinde deformasyon, diş gelişiminde gerilik ve kaslarda zayıflıklar yaşanır. Hatta cocuklarda olumler bile gorulebilir.Yetişkinlerde ise kemik erimesi kas zayıflığı ve spazmları, cabuk kırılan kemikler şeklinde gorulur." Tarakcı, et, sut, yumurta, kahvaltılık tahıllar, balık gibi gıda besin maddelerinde D vitamini bulunduğuna dikkat cekti.



(alinti)