merhaba hocam,
bu ay ilk transferim olacak ve 2-3 gun evde dinlenmeyi duşunuyorum, fakat transferimden 3-4 gun sonra topuklu ayakkabı giymemde,merdiven inip cıkmamda,toplu taşıma aracına binmemde ve 4 saatlik aracla yola gitmemde sakınca varmı,ayakta kalmakta fazlaca sıkıntı olurmu?ve kabak cekirdeği,ananas tutunmaya yardımcı deniliyor doğruluk payı varmı?
teşekkur ederim.