Sıcak havalarr ozellikle yetişkinler icin tehlike arz ediyor melekler. Mecbr kalınmadıkca sıcak havalarda sışarı cıkılmamasını doktorlar her fırsatta dile getiriyor.
Yazın en sık rastlanan hastalıklarından biri de kalp rahatsızlıkları. Ozellikle, sıcak yerlerde yaşayan ve sıcak ortamlarda calışan insanlar kalp krizi riskini daha cok taşırken, Tekden Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Gul, bu kişilerin mumkun olduğunca tansiyon ilaclarının dozajını azaltması gerektiğini bildirdi.
Yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte, var olan kalp damar ve hipertansiyon gibi hastalıkların normal seyrinden dışarı cıkabildiğini ifade eden Dr. Gul, "Hastalıklarda aşırı, sıcağa bağlı olarak tansiyon duşmeleri olabilir, kalp krizi tetiklenebilir. Aşırı sıcaklarda vucut terlemeyle sıvı ve tuz kaybettiği icin var olan tansiyon ilaclarının tansiyon duşurucu etkileri normalden daha fazla ortaya cıkabilir. Yazın ozellikle sıcak yerlerde yaşayan insanlarda veya sıcak altında calışan kişilerde tansiyon ilaclarının dozajını biraz azaltmak gerekiyor" dedi.
Olası hastalıklara karşı alınacak onlemlerden de bahseden Gul, ozellikle ailesinde ya da kendinde kalp-damar rahatsızlığı olan kişilerin yaz aylarında muayeneden gecmesi gerektiğini belirterek, "Yaz aylarının kalp uzerinde yaptığı bu olumsuz etkileri azaltmak icin belli başlı tedbirler almakta fayda var. Risk altındaki kişilerin sıcağın en hararetli olduğu donemlerde, guneşin dik olduğu saatlerde dışarı cıkmamaları lazım. Serin yerde kalmalarına fayda var. İlaclarını muntazam olarak almaları lazım. Cok yorucu, ağır işlerden, kızartma turu ağır yiyeceklerden ve fazla kırmızı etten uzak durmalarında fayda var.
Daha cok sebze meyve ve hafif yiyeceklerin tercih edilmesi gerekir. Su kaybını da yerine koymak lazım, gunluk en az 2-2,5 litre su alınmasında fayda var. Tabii bu yalnızca su değil, tuzsuz olmak kaydıyla ayran da meyve suyu da olabilir. Bunlar aynı zamanda terlemeyle oluşan elektrolit kaybını da dengeleyecektir. Yaz aylarında tatil yapmak icin denize gitmek isteyen insanlar olabilir. Bu kişilerin denize gitmeden once kalp kontrolunden gecmelerinde fayda var. Ozellikle ailesinde kalp-damar rahatsızlığı olan insanlardan başlarsak, koruyucu tedbir olarak muayene olmalarında fayda var. Kalp-damar rahatsızlığı olanların da tatile gitmeden once bir check-up'tan gecmesi iyi olur" şeklinde konuştu.