kıkırdak guclendirici besinler gozu besleyen besinler gozu guclendiren kıkırdak guclendirici bitkiler
Zamanı durdurmak mumkun değil ama bedenimizin yaşlanmasını yavaşlatmak elimizde. Bunun icin beslenme duzenimiz cok onemli

Yaşlanma surecini geciktirmekte beslenmenin onemi buyuk. Bu konuda Umraniye Eğitim Hastanesi Dahiliye Bolumu Başkanı İc Hastalıklar Profesoru Ziya Mocan"ın goruşlerine başvurduk. Mocan da, antioksidanların, C vitamini ve selenyum ihtiyva eden yiyeceklerin tuketilmesinin onemine değinerek şunları soyledi:

r16;Yaşlanmak damar hastalığıdır. Damarlarımız ne kadar yumuşak olursa o kadar gec yaşlanırız. Cunku damarlar butun organları besleyen ana arterlerdir. Damarlarımızın yumuşak olması kalp krizinden hipertansiyona, beyin fonksiyonlarından bobrek hastalıklarına bir suru rahatsızlıktan korunmak icin onemlidir."

SU İCİN, SİGARA İCMEYİN

Mocan, bunun icin kolestrol duzeyimizin duşuk olması, iyi kolestrolumuzun yuksek olması, kotu kolestrolumuzun 100"un altında olması gerektiğine işaret ediyor ve ikinci olarak hipertansiyondan korunmak gerektiğini vurguluyor.

Mocan, su icilmesinin onemine de değiniyor. Bunun cilt sağlığı icin de onemli olduğuna dikkat ceken Mocan, ayrıca cildin temiz tutulmasının onemli olduğunu hatırlatarak cilt ve beden sağlığı icin sigaradan uzak durulması gerektiğini ısrarla vurguluyor.


Onemli antioksidanlar


C VİTAMİNİ: Domatesten turuncgillere pek cok sebze ve meyvede bulunan bu vitamin cildin ve dokuların yaşlanmasını engelliyor.

B VİTAMİNİ: Bircok farklı turu olan bu vitamin cildi, sacları ve gozleri koruyor.

E VİTAMİNİ: Ozellikle zeytinyağında bol miktarda bulunan bu vitamin cildin genc kalması icin cok onemli.

LİKOPEN: Domateste ve karpuzda bol miktarda bulunan bu antioksidan cildin gerginliğini sağlıyor.

SELENYUM: Hucreleri koruyor.

OMEGA 3: Yaşlanma etkilerini azaltıyor.

BETAKAROTEN: Havuc başta olmak uzere renkli bitkilerde bol miktarda bulunan bu madde cildi guneş ışınlarına karşı koruyor, gozleri guclendiriyor.

CİNKO: Cildi guzelleştiriyor, tırnakları ve sacları guclendiriyor.


Kadınlar ve erkekler icin ayrı urun


GIDA takviyeleri zaman zaman kadınlar ve erkekler icin ayrı ayrı uretiliyor. 4 etkili anti-aging Inversion Femme kapsulleri biri sabah diğeri akşam icilecek farklı renkteki iki haptan oluşuyor. Bu urunun duzenli kullanımıyla serbest radikallerin cilde, saclara ve tırnaklara veridği zararların onune geciliyor. Inversion"ın aynı zamanda yağ yakıcı etkisi de var. Inversion Femme"in iceriğinde yeşil cay ekstresi, C vitamini, doğal betakaroten, cinko, selenyum, krom, Omega 6, uzum cekirdeği, kopekbalığı kıkırdağı, B2 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, B8 vitamini, bakır, demir, Omega 3 ile 16 etken madde var.

İnversion"ın erkekler icin uretilmiş olan Inversion Homme adlı gıda takviyesi ise yorgunluk e streste azalma sağladığı gibi, yağ yakıcı ozelliğiyle incelme sağlıyor, sac dokulmesini yavaşlatıyor, hatta durduruyor. Ciltte de parlama ve gerginleşme soz konusu oluyor.