Yaa ben zayıfım 1.69 boyunda 57 kgyim ama anlamadığım bişey vr basenim geniş napıcam ben eskiden boyle değildi hergun spor yapıyordum bi kac aydır yapmyıroum ama basenin genişlemeside buna bağlı olamazki ne yapim egzersiz flnmı offfff ne olur yardım edin bana yaaaaa :18: