Diz kapağı cevresindeki yağlardan ve bacak icine doğru cıkıntılı kısımları nasıl inceltebiliriz kızlar bilen uygulayan varsa lutfen soylesin bacaklarım uzun ama o bolgeler yuzunden kısa duruyor lutfen yardım edinn nasıl kurtulabilirim onlardan?