arkadaşlar benim sormak istediğim şu parklardaki spor aletleri varya 1 aydır orda spor yapıyorum ama hani oturarak bel dondurduğumuz bi hareket var vede ayakta donduğumuz sağa sola ben onlarıda yapıtordum ama 1 haftadır acayip sırt ağrım var ve bu hareketleri yapmıyorum daha doğrusu sporu bıraktım cunku yuruken bile hasta gibiyim sizce kendime falamı yuklendim o hareketleri yaparken goğsum acayip derecede acıyor ve ağrıyor hada yapmıyorum incelicem diye kendimimi oldurucem ne ?