merhaba, yeni uye oldum ve bu forumu cok beğendim. şimdi sizlerin yardımına ihtiyacım var

kilo verirsem ya da spor yaparsam bacaklarımın erimesinden korkuyorum (ozellikle ust tarafının) ve kas yaparak genişlemesini istiyorum sizce bu mumkun mu? bana yardım ederseniz cok sevinirim.