Kaslar, iskelet sistemimizi saran ve bununla birlikte vucudumuzun hareketini sağlayan yapılardır. Kaslar, lif adı verilen kucuk telciklerin birleşmesinden meydana gelmiştir.

KAS YIRTILMASI NEDİR? KAS YIRTILMASI NASIL OLUR?

Aşırı zorlanmaya bağlı olarak liflerin arasında oluşmuş olan bir kanamaya kas yırtılması denir. Kasın yapmış olduğu cok fazla hareket de yırtılmaya neden olabilir. Mesela bir kolumuzun acma kapama hareketinin gunluk limiti diyelim ki 500 kez iken, bu hareketin 700 kez yapılması da kas yırtıklarına neden olabilir. Kas yırtılması " birdenbire olur ve buna, ilgili kas gruplarında şiddetli ağrı eşlik eder. Kas, yaralandığı zaman fonksiyonu devam eder.

Kas yırtılmaları ağır yukler taşıyan hamallarda, sporcu ve işcilerde daha sık gorulur. Bunun yanı sıra vucut geliştirme sporcularında, haltercilerde ve futbolcularda da gorulur. Bunun nedeni ısınma hareketlerinin yapılmadan calışılmaya başlanmasıdır. Unutmayalım ki kas soğukken yırtılmaya daha yatkındır.

Hafif egzersiz bile olsa ısınmadan yapılan acma ve germe hareketleri yırtıklara neden olabilir.


KAS YIRTILMASI BELİRTİLERİ
Kas butunluğunun bozulması,
İleri derecede kanama,
Şişlik (hematom) ve kızarma,
Belirgin bir ağrı,
Kuvvet ve hareket kaybı,
Kasta renk değişikliği,
Kramplar,
Kaslarda el ile hissedilebilir bir boşluk.
Kas yırtıldığı anda ne yapmalıyız?
Aktivite durdurulmalı,
Kanama ve hasarı artıracak ilgili dokuyu zorlayacak hareketler yapmamalı,
Masaj, sıcak benzeri uygulamalardan kacınılmalı,
Soğuk uygulanmalı,
Koruyucu bandaj veya atel yapılmalıdır.
KAS YIRTILMASI TEDAVİSİ:
Tedavide ana prensip kanamanın oradan uzaklaşmasını sağlamaktır. Bunu sağlamak icin de ilk lif koptuğu andan itibaren 48-72 saatlik bir surecte kanamayı azaltmak icin buz tedavisi uygulanmalıdır. Cunku buz uygulaması ile yaralanan bolgeye giden kan akımı azalır. Buz tedavisi minimum gunde 3 defa 20 dakikalık dilimlerde uygulanmalıdır. O bolgenin cildini korumak icin de havlu koyulması gereklidir. Aynı zamanda kanamayı azaltan antienflamatuar ilacları da kullanılmalıdır. Ağrı bittiği zaman egzersiz programları ve fizik tedavi ile kasın eski performasyunu kazanması da tedavinin ana prensipleri arasında yer alır.

Yırtık, ufak bir kas alanını ilgilendiriyorsa hasta dinlendirilir, alcı ya da alcı atel uygulanır. Ağrı kesici ilaclarla uc hafta icinde iyileşme sağlanır. Kaslar dinlendirilirken kasın boyu en kısa durumda tutulmaya calışılır. Kas yırtığı cok buyukse, yırtık ucların cerrahi olarak birbirine dikilmesi daha uygundur. Bunun yanı sıra kepek ile sirke hamur haline getirerek ısıtılır. Bu hamuru yırtılan kasın uzerine koymak sureti ile de evde bakım yapabiliriz.

Tedaviden sonraki iyileşme sureci ise kas yırtılmasının dercesine gore değişir. Kucuk kas lifi yırtılmaları 2 ile 3 hafta sonra iyileşir. Daha buyuk bir kas yırtılması ise tam bir iyileşme icin 6 haftaya kadar bir surede iyileşebilir.