Yaşadığı olaylar kadar icinde bulunduğu iklim şartları da insanın ruh halini etkiliyor.

Uzmanlar, ısınan havalarla birlikte acık havada yapılacak yuruyuşlerin depresyondan koruyucu etki yaptığını soyluyor. Ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Dilek Yeşilbaş, mevsimsel depresyondan kurtulmak icin gun ışığından mumkun olduğu kadar fazla faydalanmak gerektiğini soyluyor. Kışın uzun surduğu ve kapalı havaların nispeten fazla olduğu ulkelerde depresyonda olan insan sayısının fazla olduğuna işaret eden Yeşilbaş, karanlık ve ışıksız ortamlarda salgılanan melatonin hormonunun insanın fiziki hareketlerini yavaşlattığını, uykusuz ve bitkin hale getirdiğini ifade ediyor.


Zaman