Evet bu tarihte bırakıyorum sigarayı. bende bırakmak istiyorum ama tek korkum kilo almak.2 saat once bir paketin son sigarasını ictim. 2 saattir icmiyorum daha demin keske bir tane olsa da icsem dedim. ama sonra duşundum. yok bugunluk bu kadar yeter. sigaradan olsa gerek . sabahları baş ağrısıyla uyanıyorum. artık diyete baslamaya karar verdim. sigarayıda aynı anda yaparsam sporlada beraber sanırım kilo almam diye duşunuyorum . bol bol su icerim. protein tuketirim. bakalım artık bende sigara icmeyeceğim. param cebime kalacak. ama suan icin kimseye soylemek istemiyorum. cunku nezaman soylesem 4, gun icmeye baslıyorum. ((

en tuhafı ne biliyormusunuz.
Nişanlımın yanında 6 saat icmediğim oluyor. bu durumda saatlerce icemeden durabilirim.
En kotusu o da alışacak yakında. Yak bir sigara ortak icelim deyip duruyor.
bana dua edin olur mu?

Bugunu başlangıc sayıyorum
Birde birşey sormak istiyorum sizlere herkesmi aynı bilmiyorum ama ben sabah uyanır uyanmaz aksam yatmadan once yemekten sonra kahveyle sigarayı cok seviyorum.
ozellikle sabah kalklar kalmaz sigara icmesi cok hosuma gidiyor. ama artık icmeyeceğim. kararlıyım.

artık sporada baslayacağım.
sabahları icmemem icinse 10 dakika sonrasına kuracağım saati.
gun gun size yazacağım arkadaslar