Eğer birkac kilo fazlanız olduğunu duşunuyorsanız metabolizmanızı sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek icin sıcak suyun size inanılmaz yardımı olacaktır. Bunu başarmak icin gune icine biraz limon sıkılmış sıcak su icerek başlayın. Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parcalanmasına da yardımcı olacaktır.
Sıcak su icmek soğuk algınlıkları, oksuruk ve boğaz ağrısı icin mukemmel bir doğal cozumdur. Balgamı cozer ve vucuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede boğazı rahatlatır, ayrıca burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur
Sıcak su regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur. Suyun ısısının karın kaslarının uzerinde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıcak su detoks konusunda inanılmaz bir yardımcıdır. Sıcak su ictiğinizde vucut sıcaklığınız yukselmeye başlar bu da terlemenize sebep olur. Bu olmasını istediğimiz bir şeydir cunku toksinlerin vucudumuzdan atılmasına yardımcı olur. En iyi sonuc icin, icmeden once suya bir miktar limon sıkın.
Toksinleri vucudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir sebebi vardır: toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır. Sıcak su icmek elastikliği azalmış ve serbest radikallerin aşındırdığı deri hucrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olur boylece cildiniz daha genc ve yumuşak gorunur.
Sıcak su vucudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana sebeplerini ortadan kaldırır.
Sıcak su icmek ayrıca yumuşak ve parlak saclara sahip olmak icin de idealdir. Sac koklerindeki sinir uclarına enerji verir ve bunları aktif hale getirir. Bu saclarınızın doğal canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı gorunmesinde etkilidir.
Sıcak su icerek sac koklerinizi uyarmanın bir başka olumlu etkisi de saclarınızın coğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.
Sıcak su sac derinizi nemlendireceği icin, derinin kurumasının ve kepek oluşumunun onune gecer.
Sıcak su icmenin bir başka onemli faydası ise kaslarınızın ve sinir sisteminizin duzgun calışması icin onemli olan kan dolaşımını arttırmasıdır. Ayrıca etrafındaki yağ birikintilerini parcalayarak sinir sisteminizin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur.
Sıcak su ozellikle sindirim icin cok faydalıdır. Calışmalar yemek sırasında veya yemeklerden sonra soğuk su icilmesinin alınan gıdalardaki yağı sertleştirdiğini ortaya koymuştur. İctiğiniz bir bardak soğuk suyu, sıcak su ile değiştirirseniz bu sorunla karşı karşıya kalmazsınız. Ayrıca sıcak su yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlık sorunlarına da iyi gelir.