Telefonun uzun sure yanlış şekilde kullanımının, omurga eğriliğine ve ağrıya neden olduğu tespit edildi.
Doc. Dr. Nilufer Cetişli Korkmaz, gunluk yaşamın vazgecilmezleri arasına giren cep telefonlarının kullanımının cocuk yaşlarda başladığına dikkati cekti.
Hayatın bu kadar icindeki cihazın sağlık uzerindeki etkilerini araştırmak icin calışma başlattıklarını dile getiren Korkmaz, TUBİTAK Bilim İnsanı Destekleme Programları tarafından da kabul edilen "Genc Bireylerde Mobil Telefon Kullanımı ile Boyun Ağrısı Arasındaki İlişkinin Araştırılması Projesi" kapsamında, cep telefonu kullanan 100 oğrenciyi bir yıl suresince izlediklerini ve daha sonrasında anket calışması yaptıklarını soyledi.


POSTUR BOZUKLUKLARINA DİKKAT

Korkmaz, calışmada ozellikle gencler uzerinde yoğunlaştıklarını belirterek şoyle devam etti:

"Genclerin telefon kullanımından kaynaklı boyun ağrıları gelişiyor mu diye inceleme yaptık. 17 ile 25 yaş arasındaki 100 oğrenci grubumuzla bir calışma yaptık. Bu grupları yarı yarıya erkek-bayan olarak sectik. Bir yıl suren calışma sonucunda elde ettiğimiz bulgularda genc olmalarına rağmen telefonun yanlış kullanımının omurilik eğikliği, postur bozuklukları (doğru duruş veya duzgun vucut duruşu), pektoral kaslarda kısalma ve parmak uclarında ağrılar oluşturduğunu tespit ettik."





OMUZLARDA YUVARLAKLAŞMA

Kokmaz, kimi deneklerde bazı rahatsızlıkların bir arada gorulduğunu vurgulayarak şu bilgileri aktardı:

"Omuz ağrısı 33 kişide, boyun ağrısı 45 kişide, parmak ve bilek ağrısı ise 38 oğrencide tespit edildi. Parmak ve bilek ağrısı olduğunu soyleyen 21 denek gunde 90 dakikadan fazla telefon kullandığını belirtmiş. Calışmalarımızda 4 oğrencide omurga eğrilikleri başladığı saptandı.
Bu 4 kişiden 3'u gunde 60-90 dakika, biri de gunde 90 dakikadan fazla telefon kullandığını belirtmiş. 48'inde omuzlarda yuvarlaklaşma olduğu goruldu.
48 kişiden 24'u gunde 90 dakikadan fazla telefon kullandığını soyledi. Daha sonra bu 100 denekten 31'inde kamburlaşma, 35'inde ise boyunda duzleşme saptandı. Omuzlarda yuvarlaklaşmaya ve kamburlaşmaya neden olan omuz cevresi kaslardaki kısalma ise 82 kişide tespit edildi."




"AĞRILARA RAĞMEN TELEFONDAN VAZGECİLMİYOR"

Korkmaz, kişilerin ağrıya rağmen telefon kullanımından vazgecemediklerini kaydederek, 100 oğrenciden 67'sinin yanında telefon olmadığında huzursuzluk hissettiğini belirtti.
Araştırmada yanlış kullanıma ornek hareketler de tespit ettiklerini vurgulayan Korkmaz, şu değerlendirmelerde bulundu:

"Yaptığımız calışmada telefon kullanırken kafanın one doğru eğilmesi, boynun yanlara doğru 30 derece bukulmesi, telefonun boyun ile omuz arasına sıkıştırılması gibi hareketlerin sağlık acısından zararlı olduğunu gorduk.


TELEFONU GOZ HİZASINDA

Telefonların sosyal ağlar ve oyun icin uzun sure kullanılması da goz problemlerini beraberinde getiriyor. Yapacağımız en doğru şey telefon kullanırken 30 dakikadan fazla zaman gecirmemek.


Telefonla işimiz bittiğinde boyun egzersizleri yapmak ve olduğunca telefonu goz hizasında boynun dik olduğu bir şekilde kullanmak sağlığımız acısında daha iyidir."


KAYNAK:AA