Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Ozgul ulaşımda sıklıkla tercih edilen ucak yolculuklarının bağışıklık sistemimizi olumsuz etkilediğini belirterek alınacak basit onlemlerle sağlığımızı koruyarak seyahat etmenin mumkun olduğunu acıkladı..



Ucak yolculukları sırasında ucağın elektrik sisteminden kaynaklanan manyetik alan soz konusudur ve ozellikle murettebat olmak uzere yolcular da bu manyetik alana maruz kalırlar. Buna basınc farkı, ısıtılan veya soğutulan havanın sirkule edilmesi, jet lag (ucuş yorgunluğu) oluşumu da eklenince ucak yolculuklarının vucut uzerindeki olumsuz etkileri daha da artar.




UCUŞTAN ONCE C VİTAMİNİ TAKVİYESİ ALIN

Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Ozgul, bu durumun vucudumuzun bağışıklık sistemi uzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirterek sağlıklı kişilerin de ucağa binmeden once ozellikle 2 litre su icmelerinin onemli olduğunu belirtti.

Bol su icmenin yanında Dr. Sibel Ozgul "Ucuştan once 2 gram ve yolculuk ortasında 1 gram olmak uzere toplam 3 gram; okyanus aşırı ucuşlarda ise ucuştan once 2 gram, yolculuğun ortasında 1 gram ve sonuna doğru 2 gram daha olmak uzere toplam 5 gram C vitamini alınması vucudumuzun bioritmini koruyarak olumsuz etkilerini azaltır. C vitaminine ilave olarak alınan 200 mcg selenyumun da benzer şekilde faydaları olacaktır. Dolaşım sorunu olanların mutlaka, sağlıklı bireylerin de uzun ucuşlardan once ayrıca bebe aspirini kullanmaları gerekir" dedi.


Kaynak: posta