9 yıldır gunde ortalama 10 15 sigara icen birisiydim. Defalarca bırakmaya karar verdim. Gercekten bırakmak istediğimden de değil eşim ( o zamanlar sevgilimdi) cok baskı uyguluyodu. Geceden sigarayı bıraktım diye yatardım. Sabah yeniden başlardım. Bu kez farklı 2 bucuk gun oldu. Bu kez başarıcam bence. *ilk gunumde tabiki zorlandım akşam yatmadan once su ictim cami actım nefes aldım.
*ikinci gun daha rahattı ama gece cok sağlam bi uyku uyuyamadım. Gun boyu bisiler atıştırdım ama bunlar genelde meyve ve form biskuvileri aksam da yeşilcay limonlu akşama doğru nefes darlığı yaşadım hala devam ediyor. Az biraz da canım istiyo ama gidip yakacak kadar değil.. TertemiZim sigara kokmuyorum ve dişlerim beyazladı. Merak ettiğiniz sorular olursa cevaplayabilirim