31 Mayıs Dunya Tutunsuz Gunu vesilesiyle goruş bildiren Prof. Dr. Oğuz Kılınc, Turkiye ’de sigara icme hastalığına yakalanmış kişi sayısının arttığını ve bu nedenle tutun mamulleriyle savaş yontemlerinin gozden gecirilip eksiklerin tamamlanması gerektiğini vurguladı. Gunde sadece 1 sigara icilse bile, sigaranın ilk temas ettiği organlar olan akciğer ve kalpte ciddi hasarlar oluştuğunu, kısırlık, ureme organı ve meme kanseri riskinin arttığını belirterek, sigarayı bırakmak isteyenleri ALO 171 ve sigara bırakma polikliniklerine başvurmaya davet etti.




Dunya Sağlık Orgutu (DSO) tarafından dunyanın en buyuk sağlık sorunu ilan edilen ve “dunyanın en hızlı yayılan ve en uzun suren salgını” olarak tanımlanan sigara dunyada yılda 7 milyon, gunde 11.000 kişinin olumunden sorumlu[1]. Dokuz Eylul Universitesi Tıp Fakultesi Goğus Hastalıkları Anabilim Dalı Oğretim Uyesi ve Turk Toraks Derneği Tutun Kontrolu Calışma Grubu Uyesi Prof. Dr. Oğuz Kılınc, bugun Turkiye ’de 17 milyon tutun bağımlısı olduğunu belirterek şunları soyledi: “Gecmiş yıllarda bunu 15 milyon olarak telaffuz ediyorduk ama son donemde maalesef yine 2008 rakamlarına doğru bir tırmanış soz konusu. Dolayısıyla sigara icme hastalığına yakalanmış kişi sayısının arttığını soyleyebiliriz. Tutunden ve mamullerinden para kazanan endustri, surekli kazanc artırmak icin calışıyor. Bunun karşısında alışageldiğimiz yontemlerle durmak ve ozellikle genclerin başlamasını engellemek pek mumkun olmuyor. Bu da tutun endustrisinin bağımlı oranını artırmasına sebep oluyor. Onun icin yontemlerimizi bir daha gozden gecirip neyi eksik yaptıysak onu tamamlayarak yeni yontemlerle tutun mamullerine karşı savaşmaya başlamamız gerekiyor. Ozellikle genclerin sigaraya başlamasını engellemeye yonelik yontemleri ajandamıza almamız lazım.”




Tutun mamullerinin ilk zararları DNA duzeyinde başlıyor

Elektronik sigara dahil tum tutun mamullerinin kalp ve akciğer fonksiyonlarını bozduğunu ve bu nedenle sigara bağımlılarının gunluk yaşamlarını devam ettiren en onemli organlarının fonksiyonlarını kaybettiğini belirten Prof. Dr. Oğuz Kılınc şu bilgileri verdi: “Bu durum ceşitli sakatlıklara neden olabiliyor. Akciğer fonksiyonları yetersiz hale geldiğinde artık kişi sadece giysisini giyebilecek kadar, sacını tarayabilecek kadar enerjiye sahip oluyor. Nefes darlığı nedeniyle hareketleri kısıtlanıyor ve bu da kaslar başta olmak uzere diğer organların calışmasını bozuyor. Hareketsizlik arttıkca hayati tehlike de artıyor. İcilen miktardan bağımsız olarak sigara kadınlara 23 yıl, erkeklere 28 yıl kaybettiriyor ancak bu kayıp sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra geri kazanılmaya başlıyor. Sigara bağımlılarının ceşitli tetkiklerde, orneğin akciğer filmlerinde bir sorun gorunmemesi, kişinin zarar gormediği anlamına gelmiyor. Cunku, Aziz Sancar ’ın Nobel odullu calışmasında da belirttiği gibi, ilk zarar hucresel duzeyde hatta DNA duzeyinde başlıyor ve bu hasar yıllar sonra gorunur hale geliyor. O noktadan sonra da iş işten gecmiş oluyor. O yuzden sigara icenlerin check-up yaptırıp, her şeyleri normal cıktığında iyi olduklarını duşunmeleri kendilerini aldatmadan başka bir şey değil. Bu zarar belli bir sure vucut tarafından tamir edilebilir oluyor ama surekli zehir alındığında bu tamir mekanizmaları da iflas ediyor. Onun icin lutfen sigara icenle, yaptırdıkları tetkikler normal cıkarsa “zarar gormuyoruz” demesinler. Bu durumu ancak “buz dağı su uzerinde gorunur hale gelmemiş” şeklinde yorumlayabiliriz.”

Sigarayı bırakmak isteyen her 7 kişiden yalnızca 3 ’u, 1 yıl icinde eyleme geciyor

10 sigara icenden 7 ’sinin bırakmak istediğini, ancak bırakmak isteyen 7 kişiden yalnızca 3 ’unun bir yıl icinde eyleme gectiğini belirten Prof. Dr. Oğuz Kılınc şoyle devam etti: “İciciler kullandıkları maddenin, olume ve sakatlığa yol acan kotu bir madde olduğunun farkında ancak kendilerine gore vicdanlarını rahatlatacak, egolarını rahatlatacak bazı soylemler geliştirerek sureci rasyonalize ediyorlar. ‘Bu zehirli maddeyi tuketiyorum ama bana zarar vermez cunku ben dudak tiryakisiyim ’, ‘cunku ac karna icmiyorum ’, ‘cunku cok icmiyorum ’ ya da ‘yeşil cay icerek, brokoli yiyerek, sağlıklı beslenerek, spor yaparak sigaranın zararlarını etkisizleştiriyorum ’ gibi yanıtlar vererek vicdanlarını rahatlatmaya calışıyorlar. Ancak tum tutun urunleri, her dozu zararlı ve her şeklide zarar veren, kurtulmak icin vucuda hic almamak dışında bir yolu olmayan urunler.”

Tutun mamullerini bıraktıktan 20 dakika sonra, ilişkili riskler azalmaya başlıyor

Prof. Dr. Oğuz Kılınc, sigarayı bırakmanın faydalarını şoyle ozetledi: “Ne kadar sure sigara icmiş ve hangi yaşta olursa olsun, bıraktıktan 20 dakika sonra tutun mamulleriyle ilişkili riskler azalmaya başlıyor. Ne kadar erken yaşta bırakılırsa geriye kazanım da o kadar fazla oluyor.

· 12 saatte kandaki karbon monoksit seviyesi normale donuyor.

· 2 hafta ile 3 aylık sureden sonra kalp krizi riski azalmaya, akciğer fonksiyonları duzelmeye başlıyor.

· 1 ila 9 aydan sonra oksurme ve nefes darlığı azalıyor.

· 1 yılda koroner kalp rahatsızlığı riski sigara icen birinin yarısı seviyesine geriliyor.

· 10 yılda akciğer kanseri riski sigara icenlerin taşıdığı riskin yarısı seviyesine geliyor.

· Ağız, gırtlak, yemek borusu, bobrek, mesane ve pankreas kanseri riskleri azalıyor.

· 15 yılda koroner kalp rahatsızlığı riski sigara icmeyenlerin taşıdığı riskle aynı seviyeye geriliyor.

ALO 171 ve sigara bırakma poliklinikleri dışındaki yontemlerden uzak durulmalı

Prof. Dr. Oğuz Kılınc, sigarayı bırakmak isteyenler icin onemli tavsiyelerde bulundu: “Sigarayı bırakmak icin hekimlerden, Sağlık Bakanlığı'na bağlı kurumlar, universiteler bunyesinde yer alan sigara bırakma poliklinikler ve Alo 171'den destek alınması cok onemli. Diğer yontemleri hicbir şekilde onermiyoruz. Cunku bu yontemler Sağlık Bakanlığı tarafından onay verilmeyen yontemler. Sigara bırakmaya yardımcı olmuyor. Orneğin elektronik sigaranın sigarayı bırakmaya yardımcı olduğuyla ilgili bir goruş var. Bu da tamamıyla bilimsellik dışında bir goruş. Cunku nikotini farklı zehir ureten arac aracılığıyla alıyorlar. Zehrin tedavisi başka bir zehir olamaz.”