oncelikle herkese merhaba

benim sorunum şu; sabahları cok zor uyanıyorum son zamanlarda.onceden alarm calınca uyanırdım. şimdi surekli erteliyorum.cok zor uyanıyorum.uyanınca bi yorgunluk cokuyo uzerime.akşamları en gec 23:30 yatarım.gec yatan bi insan değilim. sanki uykumu alamıyorum gibi.
benim gibi olan var mı?
ilac takviye gibi bişey mi alsam. sanki hic enerjim yok gibi. kendimi daha bu yaşta 60 yaşında gibi hissetmeye başladım.