dun itibariyle sigara icmiyorum.bıraktım demek icin cok erken..şu an yaklaşık 33 saat oldu.1.gunum şu şekilde gecti.sabah 8 de kalktım.evden icmeden cıkmak zor benim icin ama icmedim.2 tane mutlaka icerdim.ve işe gelince 9 civarıda bir tane.onuda yapmadım.oğlene kadar sıkıntı yaşamadım.ama yemek yemeye korktum cunku yemekten sonra canım ister diye.ve yemedim.meyveli yoğurt yedim sut ictim.ama nişanlımın iciyor olması ve bana hiic destek olmaması beni zorluyor.tembih etmeme rağman ne zman istesem cat diye cıkarıp veriyor.ama ben vicdan yapıp icmeden geri veriyorum.ilk gun 12 de yattım.gunu bence fazla uzun yaşadım.erken yatmalıydım.biraz can cekiştim diyebilirim.yatmadan saat 10 gibi farklı bir şey yuzunden nişanlımla tartışırken ciddi bir ağlama krizi yaşadım.nişanlım korktu ve icmemi soyledi ama icmedim..