canlarım mrb..bn 18 yaşındayım..20 kilo fazlam war cok kotu bi durumdayım..az yiyorum 3 gundur fln.zayıflamam gerekiyo artık bunun farkına vardım gec de olsa.mayıs ayına kadar bu 20 kiloyu vermem lazım ama kendime pek guvenim yok. bi de dershane okul oluyo,yemekleri kacırıyorum.sabahları gayet iyi oluyo,azcık yiyorum.ama oğlen gelince ne yicem bilemiyorum.bana onerileriniz var mı okulda veya dershanede neler yiyebilirim? abur cubur yemek istemiyorum ama yanımda ne gotursem ya da ne alıp yesem icsem hic bir fikrim yok..yardım edebilir misiniz??