kızlar yaptığım araştırmalarda ara oğun tuketmenin metabolizma hızını buyuk olcude arttırdığını oğrendim.Aslında ara oğun denince klasik olarak meyve,meyveli yoğurt kuru meyve kepekli biskuvi sutlu kahve sutlu tatlı labneli etimek vs tuketiyoruz ama daha değişik farklı kombinasyonlar konusunda fikri olan varmı?Varsa yazabilirmi? siz neler yiyorsunuz??